江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「为娱乐品鉴」妈妈别担心，快来学一下方法吧，孩子不喜欢吃早餐( 二 )


上面分析了孩子不喜欢吃早餐的原因 ， 想必父母也应该懂得根据上面所说的几点进行相应的调整 。
当然 ， 孩子吃早餐的原因并不可能只有上面那几点 ， 而是多方面综合作用 。
那么如何才能让孩子爱上吃早餐呢？和一些宝妈交流之后 ， 得出了以下几个结论 ， 宝妈提前了解 ， 或许能起到事半功倍的效果 。
避免孩子的注意力被吸引
对于那些还未到上学年龄的孩子来说 ， 每天早吃早餐是他们必做的一件事情 ， 可是在这个过程中 ， 孩子又想要看电视 ， 玩玩具 ， 爸妈就会在旁边喂孩子吃饭 。
看似是让孩子吃了早餐 ， 实际上对孩子的健康影响是很大的 ， 特别是宝妈追着孩子喂饭的时候 ， 会致使他们的肠胃受到相应的影响 。
如果天气比较冷 ， 饭菜也会凉了 ， 那么孩子的脾胃也会受到一定的伤害 ， 所以 ， 家长在让孩子吃饭的时候 ， 一定要让孩子坐在一个安静的地方吃 ， 避免孩子被其他的一些东西吸引注意力 ， 这样孩子才能更专心的吃饭 。
让孩子认识到吃早餐的好处
“吃早餐可以让我们的身体更健康哦 ， 如果宝宝每天早上不吃早餐 ， 以后就会变得越来越瘦 ， 没有力气 。 ”
“妈妈每天给你做的早餐 ， 其实都可以补充身体营养 ， 你看哥哥已经长了这么高了 ， 要是你不喜欢吃早餐 ， 以后就有可能成为矮个子 ， 你想成为这样的人吗？”
像我们上面所说的几句话 ， 就可以描述到吃早餐对于人身体的好处 ， 孩子知道后 ， 也会更愿意吃早餐 。
但是如果孩子对于吃早餐没有比较强烈的认知 ， 就会认为这是一种刻意行为 ， 自然而然就会不愿意吃早餐 。
以身作则和孩子一起吃早餐
有一部分年轻的父母自己都不喜欢吃早餐 ， 还要求孩子每天吃早餐 ， 这话显然是没有说服力的 。
所以 ， 如果父母想让孩子养成吃早餐的好习惯 ， 自己一定也要给孩子做好榜样 ， 这样才能让孩子接受 ， 并且养成吃早餐的好习惯 。
另外 ， 早上和孩子坐在一起吃早餐 ， 聊天等 ， 都是相互建立亲子关系的好机会 。
懂得口味的变换 ， 避免单一的食材
就像我们上面所说的 ， 如果孩子一周重复同一种菜品 ， 自然而然会让他们心里产生排斥的反应 。
所以 ， 父母给孩子做早餐时 ， 一定要避免食材过于单一 ， 要懂得变化口味 ， 变化形状 ， 刺激孩子的味蕾 ， 让其食欲大增 。
要知道孩子对于健康的理解 ， 并不像我们所想的那样深刻 ， 所以 ， 我们一定要想办法去吸引孩子的胃口 。
除了变换口味之外 ， 其实也可以考虑餐盘的选择变得更为有吸引力 ， 孩子对于有色彩鲜明的东西 ， 也会表现出来比较明显的喜欢 。
03孩子饮食习惯并不是一朝一夕养成 ， 想要孩子更健康 ， 妈妈要谨记这几点
除了我们上面所说的早餐之外 ， 其实孩子所摄入的食物 ， 对于他们身体的影响都是较为明显的 。
而我们给孩子吃东西的时候 ， 也希望家长可以注意以下几点 ， 这样孩子才能更健康 。
No1、不要给孩子吃得太多
有一部分宝妈早上给孩子做饭时会做很多 ， 美其名曰“孩子饿了就可以吃” ， 实际上这会让孩子感到非常的反感 。
而且如果每天只吃这一种食物 ， 也会让他们感觉很没有食欲 ， 所以 ， 家长一定要避免给孩子做饭时 ， 做的过多 ， 尽量孩子吃多少就做得少 。
除此之外 ， 剩饭剩菜也是不能够给孩子食用的 ， 因为食物放久了就容易只剩一些细菌 ， 如果孩子食用了 ， 可能会影响孩子的身体健康的 。
「为娱乐品鉴」妈妈别担心，快来学一下方法吧，孩子不喜欢吃早餐
文章图片
No2、尽量少食用垃圾食品
孩子不喜欢吃饭 ， 但是给他一袋零食就能乖乖的坐到餐桌前 ， 这是很多宝妈惯用的伎俩 。
看似是让孩子吃饭 ， 但实际上却影响到了孩子的健康和食欲了 ， 因为长时间对于垃圾食品的摄入 ， 孩子就会感觉饭菜的味道不如垃圾食品的味道 ， 从而影响食欲 。


推荐阅读


上一篇：『护芽妈妈』再生二胎有何区别？医生道出了实情，第一胎剖腹产和顺产后

下一篇：布林妈妈▲妈妈夸可爱，外婆看后却斥责：无知，2岁女儿总“嘟嘴”