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逗儿妈妈■无非是这5种原因，家长要重视起来，宝宝晚上睡觉总爱蹬被子( 二 )


解决方案
家长需要调整孩子睡前的饮食 ， 尽量不要让孩子吃含有太多蛋白质的食物 ， 譬如像是鸡蛋 ， 牛奶 ， 鱼和虾一类的食品 ， 并且食物不要太油腻 ， 因为这样的食物 ， 一克就可以生产出9000卡的热量 ， 孩子不仅会睡不安稳 ， 也会使孩子长胖 ， 在孩子睡觉之前 ， 家长不要和孩子玩得太疯 ， 在孩子处于兴奋阶段的时候 ， 我们可以给孩子听舒缓的音乐 ， 平复他们的情绪 ， 让他们慢慢安静下来 。
四、环境不舒服
卧室的灯光太明亮 ， 睡眠的环境太嘈杂 ， 室内的温度太高 ， 这些原因都可以导致孩子睡眠时 ， 神经的调节功能出现不稳定的情况 ， 使他们觉得烦躁 ， 他们会出现不停挥舞四肢 ， 翻来覆去的情况 ， 甚至会因此出汗或无法进入深度睡眠 ， 常常做梦 ， 被子也会因此被踢掉 。
逗儿妈妈■无非是这5种原因，家长要重视起来，宝宝晚上睡觉总爱蹬被子
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解决方案
家长应该选择一个安静的卧室 ， 并且卧室里的灯光要是暖色调的 ， 尽量是放一盏小夜灯 ， 这样舒服温馨的睡眠环境才更适合孩子 ， 在睡觉之前 ， 家长可以给孩子讲故事 ， 可以放一些舒缓的音乐来哄孩子入睡 。
【逗儿妈妈■无非是这5种原因，家长要重视起来，宝宝晚上睡觉总爱蹬被子】五、生病
存在佝偻病和贫血情况的孩子还会出现醒来的行为 ， 其表现为孩子在进入睡眠之后 ， 经常出现翻动身体的情况 ， 而且会突然醒来并且哭闹 ， 孩子也会经常蹬自己的被子 。
逗儿妈妈■无非是这5种原因，家长要重视起来，宝宝晚上睡觉总爱蹬被子
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解决方案
如果是这些疾病所导致的 ， 家长需要带孩子去医院 ， 并按照医生的指导进行治疗 。 在日常中 ， 也需要去给孩子补充钙 ， 维生素也是家长需要去注意的 ， 这些都需要按照医生的指导去进行 ， 不可以盲目的补充给孩子 。
所以说 ， 我们千万不要觉得孩子踢被子只是一个很小的问题 ， 只有我们在照顾孩子的时候面面俱到 ， 这样才不容易引起不必要的麻烦发生 。 多多照顾一下孩子 ， 看看孩子到底有怎样的需求 ， 这就足以让孩子更加健康的成长 。
那么 ， 你的孩子是否也有喜欢踢被子的习惯呢？当遇到这件事情的时候 ， 你会选择用怎样的方法去解决问题呢？欢迎说出你的想法 ， 让我们来好好的讨论一下 。
我是逗儿妈妈 ， 也是一位家有萌宝的宝妈 ， 每天会跟大家分享更多育儿知识 ， 帮大家解决带娃的困惑和烦恼 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 欢迎点赞或分享给更多的人哦！


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