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『高血压』血压中的低压高是什么原因导致的？长久的话，会得什么病？


在我们的固有印象里 ， 高血压是收缩压（也就是高压）高于正常值 。 可有这样一群人 ， 高压正常 ， 但低压高于正常值 。
最近小李在进行每年的例行体检时发现自己的血压值为120/100mmHg ， 舒张压（也就是低压）高于正常范围 。 医生说 ， 体检中会发现很多人低压高 ， 低压高也是高血压 。
那为什么会出现单纯低压高呢？单纯低压高该怎么办呢？
单纯低压高是怎么回事 人体心脏舒张 ， 动脉血管弹性回缩所产生的压力被称为舒张压 ， 又叫低压 。 外周血管阻力是影响舒张压的主要因素 ， 低压高主要是外周血管口径变小所致 ， 多发生于中青年群体 。
『高血压』血压中的低压高是什么原因导致的？长久的话，会得什么病？
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工作压力大、肥胖、内分泌紊乱、作息不规律等不良因素长期存在 ， 会增加中青年人群低压高的概率 。
中青年人动脉弹性好 ， 当心脏收缩时可以很好地扩张容纳血液 ， 所以收缩压一般不会太高 。 如果低压高不能及时获得很好地改善 ， 随着年龄增长 ， 血管弹性降低 ， 会出现收缩压也升高的情况 。 到那时 ， 治疗难度会加大 ， 预后也更差 。
单纯低压高该怎么改善 单纯低压高也属于高血压 ， 也需要进行严格的生活方式干预和规范治疗 。 低压高可以首选通过生活方式干预来改善 。
1、减肥
【『高血压』血压中的低压高是什么原因导致的？长久的话，会得什么病？】一项针对中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究发现 ， 超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的1.16—1.28倍 。 在对高血压影响因素的调查中发现 ， 超重和肥胖与高血压患病率关系最为显著 。
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体重指数大于24即可判定为超重 ， 大于30则为肥胖 ， 计算公式为体重（kg）÷身高（m）2 。 科学减肥有助于降低血压水平 ， 降低高血压的患病风险 。
2、戒烟戒酒
限制饮酒与血压下降显著相关 ， 研究发现酒精摄入量平均减少67% ， 低压可下降2.04mmHg 。 烟草中的尼古丁能够刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺 ， 使心跳加快、血管收缩、血压升高 。
3、适度运动
年轻人由于工作节奏快 ， 运动量甚至不如退休后的老年人 。 适度运动有助于减少体内脂肪含量 ， 增强心肺功能 ， 降低血压水平 。
4、清淡饮食
低盐、低脂饮食 ， 肉类尽量侧重于禽肉、鱼肉等蛋白质含量高、脂肪含量低的品种 ， 有助于降低血压水平和心血管病的发生概率 。
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5、规律作息
规律作息 ， 合理安排工作和娱乐 ， 保证充足的睡眠时间 ， 有助于降低血压水平 。
6、药物治疗
若经3个月的生活方式干预低压仍没有下降 ， 则应在生活方式干预的基础上进行药物治疗 。
低压值在100mmHg—109mmHg之间即为二级高血压水平 ， 应及时就医诊治 。 若低压值在90mmHg以上 ， 且伴有头晕、胸闷等症状 ， 也应及时就医诊治 。


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