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「肝脏」肝脏“变硬”，一般会有四种异常表现，三件事，尽早戒掉！( 二 )


【「肝脏」肝脏“变硬”，一般会有四种异常表现，三件事，尽早戒掉！】

首先 ， 想要保肝 ， 一定要先戒酒 ， 酒精已经被世界卫生组织列入“一级致癌物” 。 不少患有肝脏问题的人 ， 都是因为喝酒导致的 。 据统计 ， 长期酗酒者 ， 75%的几率会发生脂肪肝 ， 40%的几率发生酒精性肝炎 ， 8%-29%会发生肝硬化或者是肝癌 。 另外 ， 对于肝脏而言 ， 油炸的食物也不建议食用 ， 因为食物经过油炸以后 ， 会产生多种有害物质 ， 而肝脏又是负责解毒的器官 。 所以 ， 想要保护肝脏 ， 油炸的食物一定要少吃 ， 最好戒掉 。
第三件：心情郁闷

「肝脏」肝脏“变硬”，一般会有四种异常表现，三件事，尽早戒掉！
本文插图

中医讲 ， 肝 ， 主疏泄 ， 喜条达 ， 恶抑郁 。 当长期的处于压抑 ， 郁闷状态的时候 ， 肝脏也不能够得到疏解 ， 只会“添堵” 。 所以 ， 长期情绪不好的人 ， 总是身体会有一些问题 ， 建议想要肝脏健康 ， 一定要注意保持良好的心情 ， 最好有自己的发泄途径 。


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