在床上躺着到3点才睡着和熬夜到3点倒头就睡有差别吗
有区别，熬夜到3点造成精神困顿，而躺倒3点其实是已经在休息了,闭上眼睛躺着就是一种意义上的休息
■网友的回复
睁眼和闭眼的区别，眼睛接收的信息占大脑处理信息的很大一部分
■网友的回复
你躺在床上没睡着的时候你的身体已经在休息了
■网友的回复
如果从深远影响来说，差别不会特别大，身体都是没有获得充足的睡眠尤其是深睡眠，机体的修复没有良好的环境。
【在床上躺着到3点才睡着和熬夜到3点倒头就睡有差别吗】 如果从表面现象来说，闭眼躺着的话也可以算为休憩的一种，比起纯熬夜多少算是对身体与精神的一点放松。
■网友的回复
区别就是：躺到3点才睡肯定比熬夜到3点睡 休息的更差！！！！肯定会！！！！！
■网友的回复
躺着不睡更消耗，而且影响后续睡眠。熬夜到三点，倒头就能睡着。躺着到3点不睡，很可能一直到天亮。
■网友的回复
一个是主动，一个是被动
■网友的回复
差别大了去了。古有闭目养神的说法，就是说闭上眼睛，用来养足精神。即使没有睡着，也在休息。熬夜肯定就不一样了，一直在消耗。
■网友的回复
有区别，后者可能更精神些
■网友的回复
躺到3点才睡要考虑什么引起的：情志（喜/怒/忧/思/悲/恐/惊）或是其他病因，当然不排除有些人闭目养神就能充分休息（这类人也是正常人），但是熬夜很明显的会伤肝肾，1~3点是子时，足厥阴肝经在走，太复杂的医理就不说了，但是有人起床眼睛干涩就是一个很好的例子（肝开窍于目）熬夜会肝阴不足，导致眼睛干涩，同时肝阴不足，肝阳相对就亢盛，还有人会出现两肋胀痛，等等症状，所以有人用枸杞菊花茶调理熬夜的身体也是有一定道理的。活在地球上，又是一个平凡人，还是要遵照规律生活的，不要找理由去熬夜，哪怕失恋、破产。补充：答主今年大二，不是小老头……其实 亚健康 西医是检查不出来的，所以个人认为一些类似于：射精过频对身体无害；熬夜可以适应过来都是属于听着玩玩就好的理论；比较注重养生和修持自己，熬夜不单单会导致身体变差，还会导致自己的心理…………有点跑题，如果题主想了解我也可以继续讲，但是二者真的是要看情况区别，有人熬夜把进度赶出来酣畅淋漓心安理得的睡到第二天精神饱满，有人翻来覆去睡不着虽然精神很好但是状态也可能不好；有的人（捂脸指舍友）游戏战到大半夜，我有时候思考到下半夜才睡去，但是我天天6点爬起来锻炼身体，回来冲凉换衣服他才起床一起去吃饭，区别真的很大，因为心理对生理的影响是超过人的想象的。（如果你有接触一下宗教的理论的话类似于灵魂or肉体的关系）
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