『健身』喜欢运动总很阳光，鬼鬼什么风格也都可以，身材好就是真的好( 二 )
体式要点：我们进入准备姿势身体自然躺在地面上 ， 然后我们的双脚踩在地面上方 ， 双脚向着我们的臀部多靠近 。我们的手掌也要放在地面上 ， 所放置的位置在我们的肩部上方手指的之间向着我们的肩部 。然后身体向上方挺起 ， 同时向上方抬起自己的一条腿 。
很荣幸可以跟大家一起谈论健身方面的知识 ， 希望大家喜欢可以多多关注！
【『健身』喜欢运动总很阳光，鬼鬼什么风格也都可以，身材好就是真的好】努力过后才不会后悔！
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