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『女人』女人要减肥，先分清楚自己是“真胖”还是“虚胖”？自查3个部位


北京联盟_本文原题：女人要减肥 ， 先分清楚自己是“真胖”还是“虚胖”？自查3个部位
如今 ， 我们已经进入了“以瘦为美”的时代 ， 越来越多的人认为女人要瘦才好看 ， 而这一标准对女人的影响也是非常大的 ， 尤其是心理方面 。 很多女人常常因为自己身材不够苗条而感到自卑 ， 很多女人为了让自己更“受欢迎”也会开始减肥 ， 对于女人来说 ， 似乎体重要保持2位数 ， 才是属于完美的身材 ， 所以很多女人相尽一切办法减肥 ， 即使是以牺牲身体健康为代价也要如此 。 女人要减肥 ， 首先得要分清楚自己是“真胖”还是“虚胖”？自查这3个部位 ， 若这3个部位没赘肉 ， 完全没必要减肥！
『女人』女人要减肥，先分清楚自己是“真胖”还是“虚胖”？自查3个部位
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1、腰部
“女人一胖就胖在腰上” ， 这是女人最容易发胖的部分 ， 主要是现在大多数的女人都是白领上班族 ， 在城市里上班基本都是早九晚六 ， 大城市里的就更不用说了 ， 加班到凌晨的数不胜数 ， 在办公室一坐就是一整天 ， 所以脂肪就容易堆积在腰部 ， 那么腰部就最容易长肉发胖 ， 但如果说腰部没有什么赘肉 ， 那就真的不用考虑减肥了 。
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2、小腿
相信每一个女人都特别在意自己的腿部曲线 ， 对于女人来说 ， 纤细的长腿几乎是女神的标配 ， 所以想要自己的腿尽可能地长一些 。 我们知道 ， 很多女人都在意自己的小腿 ， 因为夏天要穿短裤短裙 ， 小腿纤细这样才会好看 ， 很多女人减肥的目的也就是为了瘦小腿 ， 但若是小腿不粗壮 ， 而且肌肉线条也不明显 ， 那么就真没有必要去考虑减肥瘦身 ， 若是用了错误的减肥方法 ， 反而会适得其反 。
『女人』女人要减肥，先分清楚自己是“真胖”还是“虚胖”？自查3个部位
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3、胳膊
女人第三处容易发胖的地方就是胳膊 ， 尤其是胳膊与腋下交界处 ， 最容易挤出一块肥肉来 ， 如果这一个部分有肥肉 ， 那么可能就是真的肥胖了 ， 一到夏天 ， 若是穿吊带之类的衣服就非常尴尬 ， 所以这样情况的是要减肥 ， 但若是并没有赘肉 ， 就不需要了 。
『女人』女人要减肥，先分清楚自己是“真胖”还是“虚胖”？自查3个部位
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那么平时女人应该怎么控制体重 ， 保持自己的苗条的身材呢？
多喝“冬瓜荷叶茶”
不论女人是真胖还是虚胖 ， 都应该控制自己的饮食 ， 该忌口的还是要忌口 ， 女人想要保持好的身材 ， 平日里可以吃一些负担轻的 ， 促进消化的食物 ， 可以用冬瓜荷叶茶来代替日常茶饮 ， 少喝奶茶和咖啡 ， 冬瓜荷叶茶对人体的肠胃是很有好处的 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 帮助肠道排便排毒 ， 加速新陈代谢 ， 起到燃脂减肥 ， 美白嫩肤的效果 。
『女人』女人要减肥，先分清楚自己是“真胖”还是“虚胖”？自查3个部位
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所以 ， 女人减肥可不能胡乱减 ， 若是盲目去减肥 ， 最终伤害的只会是自己 ， 到时候后悔都来不及！


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