科普在线■孩子睡午觉都是被强迫的，至于这样吗？，看完不想让孩子上幼儿园
最近有一个朋友很困扰 。 他的孩子三月份去了幼儿园 。 这个孩子没有在幼儿园小睡 。 每当有人的孩子入睡时 ， 他自己的孩子就永远不会入睡 。 为了不影响其他婴儿 ， 老师要求每天中午带孩子回家 。 我一直觉得孩子现在处于长身阶段 ， 睡眠质量跟不上 ， 会不会有一定的影响？
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小睡真的很重要吗？
是的 ， 毫无疑问 ， 孩子适度的午睡绝对有很多好处 ， 可以提高自身免疫力；能有效刺激体内淋巴细胞；可以增强免疫细胞的活性；可以增加孩子的抵抗力；可以使发育中的孩子长高；可以有效缓解孩子的早晨疲劳 ， 减轻体力 ， 使下午保持精力充沛；它可以保护心脏并减少心血管疾病的可能性 。
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如何判断孩子的整体睡眠和精神状态
1.0-3个月婴儿：需要14个小时至17个小时
二 ， 婴儿4-11个月：需要12小时-15小时
三 ， 1-2岁宝宝：需要11小时-14小时
四 ， 3-5岁的婴儿：需要10个小时至13个小时
【科普在线■孩子睡午觉都是被强迫的，至于这样吗？，看完不想让孩子上幼儿园】5.6-13岁的儿童：9小时至11小时
根据总睡眠时间的数据参考 ， 您会发现三至五岁的孩子每天只需要睡眠10个小时 。 一些孩子可以睡超过十二个小时 ， 包括中午 ， 而有些孩子则不需要 。 只要孩子晚上能有足够的睡眠 ， 第二天精神就会很饱满 ， 发育曲线是正常的 ， 并且整体的情绪表现也比较好 ， 那么就不需要你问孩子中午小睡 。
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一些父母提出：据说午睡婴儿和没有午睡的婴儿之间是有区别的 。 午睡婴儿对事物的记忆力相对较强 ， 占五分之四 。 没有午睡的婴儿只有五分之一的记忆 。 发展相对缓慢 ， 导致孩子的智力影响 ， 这反映在进入小学阶段 。
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实际上 ， 它并没有那么夸张 ， 小睡和记忆并不完全匹配 ， 而只是指有小睡习惯的婴儿 ， 这对于他们小睡是必要的 。 对于没有午睡习惯的婴儿 ， 不能保证晚上入睡 。 午睡和记忆没有关系 。 相反 ， 强迫婴儿小睡会给孩子的心理造成压力 。 在幼儿园 ， 这些婴儿被老师强迫躺在床上 。 即使他们不睡觉 ， 老师也会让他们安静地躺在床上 。 它不会影响其他婴儿午睡 。 考虑孩子真的很痛苦！因此 ， 珍爱妈妈 ， 如果您的孩子没有小睡的习惯 ， 只要晚上睡眠时间充足 ， 白天不睡觉就不会影响孩子的成长 ， 放松垂悬的心！
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