两个人在一起，优秀到底有多重要
我想这种强迫似的心态与你的人生经历有关系很可能是家庭教育环境造就的心灵就像身体一样也是需要汲取能量和营养的才能健康成长小时候你就是一个被喂养的孩子无论是食物上还是对自己的认知上吃健康的食物，获得父母老师朋友的积极反馈会成长一个好身体，成长一个肯定自身，面对事实，安心向上，勇敢追求的人格随着年龄增长，在没有父母陪伴，孤身一人的情况下，你可能因为健康知识，来吃对身体有益的食物。可是，观察自己，老是汲取批评自己，否定自己的念头为啥就停不下来呢垃圾食品可能带来快感，如果你很重视身体，自然闭上嘴巴，不吃了就是了。事实就是这么简单。注意是事实，而不是理念，一边老是往嘴巴里塞垃圾食物，沉浸在食物带来的快感中，一边又骗自己说等下一次一定不吃垃圾食物，那就是在给自己催眠，那是在逃避，那不是事实如果你不想让自己再这么分裂，想让自己平静，那么不去想负面的念头就是了，事实也是如此简单，关闭妄念的大脑。可是一边往脑袋里塞我不行，自我批评的念头，一边又在想，明天我将重生，我一定是完美的小公主，那就是在给自己催眠，那也是在逃避，你在逃避痛苦的焦虑的愁闷的心理痛苦和身体痛苦。发现没有，你把希望寄托在明天，就是在逃避事实，即不完美有优点也有缺点的自己。你以为明天的自己是完美的可是那一天永远不会来，因为那不是事实现在回望昨天你看到的你的真相是什么就是一个一直在否定自己不断与自己作战的过程再过几十年你再回望走过一生的自己不就是你现在看过去的自己吗其实你一直都没变其实你的人生就是很简单的在与自己撕逼心灵的成长不比吃食物那么简单不要与自己撕逼了如果你困惑，可以注意到自己的负面念头不用去努力改变信念这个东西不是你说我明天就健康就能健康的别去期待明天了就问问自己事实是什么吧停不下来也没关系你需要自己去发现真相
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