【小T说孕事儿】父母该怎么办？学起来吧，当家里的小孩长期沉迷手机或平板
经常有父母说 ， 孩子非常爱玩手机 ， 一看就是几个小时；有时虽然约定了时间让孩子玩一会 ， 可是 ， 很多时候 ， 约定的时间到了 ， 小孩却不愿停下来……爱玩电子产品的孩子 ， 他们的沉迷表现大概都是差不多的 ， 玩平板、看电脑、追动画片……
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为什么我们不能让孩子沉迷手机和其他电子产品？有什么危害？
下面 ， 幼儿说列举两个被提及得最多的危害
影响小朋友的睡眠
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英国伦敦大学研究发现 ， 小朋友玩电子产品常常有一个“一小时”的时间标准 ， 往后每增加1小时 ， 小孩晚上的睡眠时间就会减少半小时 。 该项研究的负责学者TimSmith告诉父母：“电子屏幕的蓝光会抑制小朋友体内释放褪黑激素 ， 从而让小孩的睡眠时间减少 ， 另外还会影响小孩的身高成长 ， 其他的还有情绪方面的影响……”
影响小朋友的自控力
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除了这项伦敦大学的研究之外 ， 有一项对两千多个小孩进行长期跟踪调查的研究也发现 ， 长时间沉迷电子屏幕的孩子 ， 在学龄期会表现出自控力与条理性的不足 。 简单地说 ， 他们可能更容易发脾气 ， 做事情不容易从一而终而是喜欢半途而废 ， 另外 ， 他们还有专注力不足的问题 。
所以 ， 可以说 ， 长期沉迷电子产品的小孩 ， 他们的身体发育不仅受到影响 ， 还会妨碍他们理智脑的成长 。
为什么孩子会沉迷电子产品？常见原因：
1、周围人形成的坏榜样
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孩子的同龄玩伴、兄弟姐妹 ， 甚至家里的父母或爷爷奶奶、姥姥姥爷他们也爱玩……这些环境氛围 ， 对小孩的影响很大 。 从一开始 ， 他们可能被好奇心驱动而参与 ， 时间长了 ， 他们也可能会被电子产品中的某个程序、游戏或内容吸引 ， 从而变得不能自拔 。
2、大人的不当“教育”
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在一些家庭中 ， 大人们经常用手机或其他电子产品做“条件交易” 。 例如 ， 有些孩子不爱吃饭 ， 奶奶可能说：“吃完饭 ， 给你看手机”；有些小孩写作业磨蹭 ， 爸爸可能说：“写完作业 ， 给你看平板”；有些小孩不爱做家务 ， 妈妈可能说：“收好玩具 ， 给你看电视 。 ”
这些大人用“看电子产品”驱动小孩做事 ， 久而久之 ， 小孩便爱上了这种“交换”方式 。
3、父母缺乏陪伴
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我们在很多家庭中 ， 看到小孩子总是喜欢爸爸妈妈陪伴玩耍 ， 可是大人们经常忙于各种事情 ， 他们可能要做饭 ， 可能要收拾房间 ， 也可能要回复邮件 ， 在家里加班……父母有时为了避免小孩“打扰” ， 便让电子产品当小孩的“保姆” 。
大人们的“繁忙” ， 很多时候是生活必须 ， 但是 ， 合理安排时间 ， 挤一些时间给小孩也很必要 。
当家里的小孩长期沉迷手机或平板 ， 我们该怎么办？
你应该知道的常见做法
设置好设备
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不少研究发现 ， 很多父母常常无法管控孩子玩电子产品的行为 ， 即使与小孩约定了玩耍时间 ， 小孩却不履行约定 。 原因也很简单 ， 这些父母普遍地没设定手机或平板的使用时间 。
一般来说 ， 手机等设备里都有“控制中心” ， 通过进行引导式访问、密码设定等功能 ， 父母们可以选择小孩可以使用的APP ， 还可以设定孩子每次的使用时间 。 鉴于不同的手机品牌 ， 具体的功能设置可能稍有不同 。 如果你实在找不到设定模式 ， 还可以安装相应的控制软件 ， 不过要注意隐私安全 。
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