【】4种“贼长肉”的主食，泡面只是凑热闹的，第4种是胖子的最爱
主食其实对于减肥来说是很重要的 ， 主食吃错了 ， 对于我们的减肥是有害无利的 ， 这4种超长肉的主食你都知道吗？
第1种：泡面
很多人都不喜欢做饭 ， 于是就会拿泡面来代替主食 。泡面虽然说很方便 ， 但是基本上没有什么营养 ， 而且它一般都是油炸制成的 ， 他的调料包里还有很多的添加剂和防腐剂 ， 如果经常吃的话会很长肉 ， 很容易造成营养不良 。
文章图片
文章图片
第2种：仿荤素菜
仿荤素菜的主要原料有豆制品 ， 魔芋类食物 ， 菌菇类食物 ， 淀粉以及各种酱类 。为了能够达到荤菜的口感 ， 仿荤素菜还添加了大量的植物油 ， 盐 ， 味精 ， 糖以及食用香精香料 ， 着色剂等添加剂 ， 这些都是很容易长肉的 。
文章图片
文章图片
第3种：凉皮
很多人都疑惑凉皮也会发胖？其实凉皮本身所含的热量并不高 ， 但要是吃凉皮就要加辣椒油、花生 ， 这些都是热量很高的东西 ， 因此这类食物也是会让我们长肉的 。
文章图片
文章图片
【【】4种“贼长肉”的主食，泡面只是凑热闹的，第4种是胖子的最爱】第4种：灌汤水煎包
灌汤水煎包是很多胖子都喜欢的早餐 ， 很多人非常喜欢它们咬开之后那种香气浓郁又多汁的口感 。但是说起来这里面其实有大量的猪油 ， 所以才会让我们觉得它有浓郁的香气 。但是猪油的热量很高 ， 吃多了很容易长胖 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
- []14种花卉遍布2.1万平方米 重庆国博中心缤纷花海装点春色
- 【长寿】50岁之后没有4种病缠身，恭喜你！长寿已经开始伴随你了
- 坚果：夏季养肝正当时，但这4种会伤害肝脏的食物，你要离得远远的
- 『山楂』女性想要排毒，离不开4种食物养生，排毒养颜，滋养女性子宫！
- 中国@别再迷恋外国糕点了! 中国这4种传统糕点, 一口下去满口留香!
- 春天来了@春天来了，家长们多给孩子吃4种水果，营养价值极高
- #本田#4种出了名的“伪豪车”，妹子别再上当了，它们还不如雅阁值钱！
- 『甲亢』甲亢症状多？甲亢或容易被误诊为这4种疾病，请多留个心眼
- ##脱发适合吃什么？日常吃对这4种食物，能有效缓解脱发！
- 调养脾虚■4种食物让癌细胞土崩瓦解，还调养脾虚，减少肠道毒素垃圾