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『』【育儿知识】儿童心理健康保护( 二 )


（二）认真对待并回答儿童的问题
使用儿童能够理解的语言和概念 ， 你的解释要符合儿童的年龄和理解水平 。但是不要让儿童接受过多的信息 ， 也不要让儿童看太多令人烦扰的视频和节目 。对年幼的儿童而言 ， 重复的、令人恐惧的现象或场景是非常令人不安的 。
给儿童诚实的答案和信息 。如果你不诚实 ， 儿童通常能够识破 。也不要回避你对疫情的焦虑和担忧 ， 儿童对你如何对事件作出的反应是非常感兴趣的 ， 让儿童知道你的感受是没有关系的 ， 但是不要让你的忧虑增加儿童的心理负担 。
在儿童表达自己的想法、感受和反应的时候 ， 要给予确认和支持 ， 让儿童意识到 ， 你认为他的问题和忧虑是重要的 。做好重复解释或多次交谈的准备 ， 并保持一致 ， 对儿童来说 ， 有些信息接受起来或理解起来可能比较困难 ， 重复问同样的问题可能是儿童需要得到确认的一种方式 。
不要盲目地反对或质疑儿童处理事件的方式 ， 也不要作出不切实际的承诺 ， 也要避免根据种族、国籍或地域对群体进行刻板化 ， 利用时机教给儿童宽容 ， 并解释歧视和偏见 。
（三）提供支持和帮助
帮助儿童建立起一套可预期的日常规范和计划表 。当儿童能够预测接下来要干什么或发生什么的时候 ， 会比较安心 。在条件允许的情况下 ， 尽量为儿童提供游戏和玩耍的机会 ， 并适当开展学习、体育、音乐等活动 。
营造一个支持性的氛围和良好的家庭关系 。父母可以帮助儿童与老师、同学、朋友等其他人进行视频、语音等交流 ， 并鼓励他们表达出自己的想法 ， 让儿童感受到来自他人精神上的支持 ， 获得与其他儿童或成人成功交往的经验 。这对儿童非常重要 ， 可以提高儿童应付灾难 ， 保护自己 ， 调整自己行为 ， 并从经验中学习的能力 。
父母需要留意与压力相关的身体症状 ， 许多儿童通过抱怨身体的某处疼痛和难受来表达焦虑和压力 。如果儿童对疫情感到忧心忡忡或压力过大 ， 还包括持续的睡眠问题、反复的令人不安的想法、令人害怕的想像、对死亡的强烈恐惧、很难离开父母或不愿意去上学 ， 可以向有资质的心理健康专家或医生寻求帮助 。
最后 ， 在消极的环境中 ， 儿童会产生各种内心的折磨和痛苦 ， 可能会产生长期的消极后果 ， 但消极的童年经历并非是一个人未来发展结果的必然性因素 ， 许多儿童有能力战胜最困难的环境 。但是 ， 当今社会儿童被寄予过高的期望 ， 要在学业上成功 ， 要参与体育竞争 ， 还要满足父母情感的需要 ， 还经常需要承担成年人的责任 。这使他们的童年承受了太大的压力 ， 迫使他们过快成长 ， 被称为“忙碌的儿童” 。我们需要认识到 ， 儿童不是缩小版的成年人 ， 他们只能像儿童一样感受和思考 ， 他们需要童年的时光来快乐健康成长 。
『』【育儿知识】儿童心理健康保护
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来源：龙岩市永定区城东幼儿园
编辑：三木


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