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『』戴口罩飘腐烂味，口臭！中医：清热嗽口水、咀嚼增加唾液去除臭味

『』戴口罩飘腐烂味，口臭！中医：清热嗽口水、咀嚼增加唾液去除臭味
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防疫非常时期 ， 很多人每天戴着口罩外出 ， 担心口罩买不到又为了省钱 ， 口罩往往重复使用 ， 这时会发现一个问题：怎么口罩戴久了以后 ， 都会飘来臭臭的味道 ， 才赫然发现原来自己的口气与口水的味道 ， 就像是食物的腐烂味 ， 令人掩鼻 。其实 ， 口臭不只是口腔问题 ， 也有可能是鼻腔有毛病 ， 甚至压力过大引起 。中医建议使用清热生津的嗽口水 ， 再加上适度咀嚼青橄榄、乌梅增加唾液 ， 有助去除口臭 。
口臭是怎么发生的呢？如果平时不注意口腔卫生、不刷牙、不漱口 ， 或刷牙马虎 ， 口内食物残渣长期积存 ， 在细菌的作用下发酵腐败分解 ， 而散发出一种腐烂的恶臭 。另外 ， 爱吃韭菜、洋葱、大蒜等含硫物质高的食物 ， 或是咖啡、奶茶等高酸性物质 ， 都容易导致口臭 ， 以及口腔中有龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等 ， 也都可能引起口臭 。此外 ， 因为戴假牙清洁不够彻底 ， 也会产生口腔异味 。
鼻蓄脓也会引起口臭！中医采取薰蒸治鼻病
事实上 ， 口臭不只是口腔的问题 ， 在中医门诊上 ， 常常观察到鼻腔的问题 ， 特别是鼻蓄脓最为常见 。这时要改善鼻涕的问题 ， 中医会以薰蒸治鼻病 ， 常使用的药材包含：鹅不食草、辛夷、苍耳子、鱼腥草、川芎、荆芥、防风、生姜、葛根、桂枝等中药煮沸滤药渣取汁 。将药汁放入薰鼻器中 ， 等待蒸气蒸出时 ， 将鼻子靠近 ， 呼吸药汁蒸气时间约10分钟 ， 藉由鼻腔吸入辛散挥发的药性 ， 能通畅鼻子 ， 缓解鼻蓄脓造成的口臭 。
至于 ， 体质偏湿热的人 ， 也因为容易导致厚厚的舌苔 ， 舌苔越厚越容易形成细菌的温床 ， 从而也利于挥发性硫化物的产生导致口臭；所以 ， 常常清除舌苔后挥发性硫化物减少 ， 口臭也会减缓 。值得注意的是 ， 湿热体质的人也常常伴随着舌苔厚腻、口干、口苦、容易上火、手脚心易出汗、身体常发热、容易烦躁等 。
『』戴口罩飘腐烂味，口臭！中医：清热嗽口水、咀嚼增加唾液去除臭味
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如果平时不注意口腔卫生、不刷牙、不漱口 ， 或刷牙马虎 ， 口内食物残渣长期积存 ， 在细菌的作用下发酵腐败分解 ， 会散发出一种腐烂的恶臭 。人过中年后 ， 随着唾液分泌减少 ， 会降低口腔的自洁作用 。所以 ， 中老年人更要促进唾液分泌 。中老年人可透过咀嚼青橄榄、乌梅 ， 丁香与生甘草来增加唾液 。
压力过大引起失眠 ， 也是导致口臭的元凶之一！
目前在防疫期间 ， 许多人压力倍增 ， 竟然也是口臭的元凶之一！清代《杂病源流悄烛》中说：「虚火郁热 ， 蕴于胸胃之间则口臭 ， 或劳心味厚之人亦口臭 ， 或肺为火灼口臭 ， 」这也说明了压力也会引起口臭 ， 现在疫情的压力越来越大 ， 无疑在社会中形成高压的氛围 ， 这时如果睡眠品质不佳 ， 导致虚火过旺 ， 也会让口臭问题越来越严重 。
避免口臭发生 ， 这时 ， 保持口腔清洁非常重要 ， 吃饭以后要及时漱口 ， 早晚坚持刷牙或剔牙 ， 还有刷牙的时候别忘了轻刷几下舌头 ， 因为舌头上的舌苔下面也会暗藏细菌和菜屑 ， 也会造成难闻的口气 。
此外 ， 中医还有一个很有效的嗽口水良方 ， 可以配合使用：
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【口齿清新漱口方】
【『』戴口罩飘腐烂味，口臭！中医：清热嗽口水、咀嚼增加唾液去除臭味】材料：藿香、佩兰、丁香、金银花、芦根、甘草各3克 。


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