因为疾病和自身性格引起的社交障碍，25岁了还有救吗
有救啊，别灰心社会要求要open，要社会化，要外向。但是反过来想，内向就是有问题吗？当然不是。首先要放弃的，就是“我应该外向，外向才是好”的这种思维，否则你会不断的评判自己的行为，用一些高于自己实际能力的要求来要求自己，只会增加自己的压力，社交中的表现会越来越不好，自我评价也会越来越低。自救的办法就是，放弃“我一定要表现得很好”这种高要求，接受自己当前社交表现还不如预期那么好的现实，慢慢增加交流的频率和广度。先跟身边的人增加社交的频率和内容，比如经常跟好朋友联系，分享一些好玩的、每天都聊天之类的，然后再慢慢去接触陌生人，参加聚会，演讲等等。给自己一点时间，接受提升过程中必然会面对的一些挫折和失败，持之以恒的练习。我们都会变成自己想成为的人。以上。
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