『男性』男性“小蝌蚪”，一周“释放”的次数不应超过这些，过了有害无益
青年男女在一起时间久了 ， 彼此产生好感 ， 男欢女爱也是人之常情 。随着时代的变迁 ， 人们的思想越来越开放 ， 对于“两性关系”也更加能放得开 ， 有很多青年男女在婚前就已经发生了“亲密行为” 。少男少女们“初尝禁果”新鲜感十足 ， 与相爱的人在一起的感觉也非常甜蜜 ， 常常无法控制自己也是可以理解的 。但还是应该注意节制 ， 这种事对于女生来说还好一些 ， 如果男生无节制难免会伤身 。
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男性“小蝌蚪” ， 一周“释放”的次数不应超过这个数 ， 过了反而有害无益：
一般情况下来说 ， 男性体内的“小蝌蚪”都有一定的“恢复期” ， 一般是2~3天 ， 所以当一次“亲密行为”发生后 ， “小蝌蚪”需要2~3天的时间才能储备足够的数量作为下一次“发射”的原料 。
按照这个时间计算 ， 就算是正处于青壮年时期的男性每周“释放”的次数最多也不应超过三次 。如果次数过多 ， 过于频繁 ， 对身体肯定是有害无益的 。
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那么除了适当的控制次数 ， 还有哪些措施有助于提高“小蝌蚪”质量呢？
1.加强体育锻炼
男性的体重与“小蝌蚪”质量是成反比的 ， 也就是说越胖的人 ， 他们的“小蝌蚪”质量越差 ， 成活率越低 。
所以男性朋友们如果想要做一个“坚、强”的人 ， 首先一定要控制好自己的体重 ， 平时应多参加体育运动锻炼身体 ， 一方面有助于身体保持良好的健康状态 ， 也更加有助于提高“小蝌蚪”质量 ， 使其保持活力 。
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2.膳食中多增加富含钙微量元素的食物
钙、锌、铜、硒等是有助于男性“小蝌蚪”产生的微量元素 ， 所以多吃含有钙锌铜硒的食物可以有效提高“小蝌蚪”质量 。
尤其是那些正处于生育期的男士 ， 如果想生一个健康聪明的宝宝 ， 更应该在膳食中多摄取这几类微量元素 。比如：平时可以多吃一些牡蛎、花生、鸡蛋、牛肉等帮助摄取所需的微量元素 。
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3.戒除烟酒
吸烟有害健康 ， 这我们都知道 ， 但是你可能不知道的是香烟中的尼古丁对“小蝌蚪”的损害很大 ， 会造成男性的“小蝌蚪”数量少、质量弱 。经常吸烟的男性 ， 他们无论从“小蝌蚪”质量还是数量上 ， 都要比不吸烟的男性差很多；而酒精也会在不同程度上影响“小蝌蚪”质量 。
因此 ， 尤其是在备孕阶段的男性一定要戒除烟酒 。
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4.少接触高温环境
随着生活条件的不断改善 ， 我们的养生、休闲方式也越来越多 ， 很多人喜欢泡澡、泡温泉 ， 从养生的角度上来讲是有益于身体健康的 。但对于男性来说就不那么健康了 ， 因为高温会对睾丸产生影响 ， 从而影响“小蝌蚪”的质量 。男性年龄越大 ， 体内“小蝌蚪”的数量以及质量也会逐年下降：
除了以上这几个外在因素会影响到“小蝌蚪”质量以外 ， 由于年龄的关系也会影响到“小蝌蚪”产生的数量和质量 ， 年龄越大 ， 产生“小蝌蚪”的质量和数量都会逐步下降 。
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