太过压抑，该怎样宣泄情绪
【太过压抑，该怎样宣泄情绪】 找个没人的地方哭出来 最好有声音的哭别压抑自己。 很管用的 看电视看到感人的地方哭出来，其实你不一定是因为电影的的情节，二是你的潜意识里受的伤痛，哭出来就没有那么压抑了，很舒服的建议你试下。
■网友的回复
其实换一种方式看待你的负能量就好，如果你自己想不通，那么什么方式只是分散你的注意力而已，等你冷静下来，还会回到被负能量笼罩的状态，所以你必须要战胜自己！你也一定可以战胜自己！
■网友的回复
找自己喜欢的事情做做，或者去运动，游泳跑步都可以。和好友聊聊天，把心里的不痛快说出来。
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