自卑，不善交际，内心痛苦（附心理CT）?
题主，我以前也与你一样，后来接触森田疗法，好了。建议看一下森田正马的《自觉和领悟之路》。在意别人的看法并不可怕，可怕的是在意又否定，所以，你要告诉自己，在意是很正常的，这样就可以节约很多精力了。失眠也并不可怕，我高中也一直失眠，后来我告诉自己躺着就行，失眠就失眠吧，这样反而能够睡着，神经质倾向的人往往能置之死地而后生。我也患过极为严重的社交恐怖。社交恐怖是因为对自己的交际能力不满意，想要虚张声势，反而越来越受挫，所以不敢见人。下次你要降低姿态，想着我就是这样的人，就是难为情，就是怕，但是这是很自然的感情，是一种“纯真之心”，该打招呼还是打招呼，该说话还是说话，但是不要想达到自己假想的交际水平，按照事实来，有多大屁股穿多大裤衩，飘风不终朝， 骤雨不终日，虚张声势是社交恐怖的来源。我也曾过度担心自己的身体，比如有天我听见别人说，吃饱饭打球会胃下垂，结果后面好几个月时间我都在担心自己胃下垂。当你把注意力放在身体的某个地方，就会造成那个地方的肌肉紧张，如果是眼睛会造成眼睛疲倦、疼，如果是耳朵，会怀疑自己耳朵听力不行，如果是胃部，胃部也会也会不舒服。不要问我是怎么知道的。口吃我没有得过，所以题主自己努力。 森田疗法就是“自然而然，为所当为”。第一要点是承认现实，而且要知道你的反应是自然的，不要否定，否则结果会很糟糕，一时睡不着，却不知道这个是很自然的，就容易心情紧张，从而就更睡不着了。心情紧张，这也是自然的，如果非要逼着自己不紧张，反而要坏事。就像大禹治水，宜疏不宜堵。第二要点，就是该干什么还是要干什么。你内部要保持纯真之心，外部要符合行为规范。这样才能痊愈。比如要去见人，非见不可，那么尽管紧张好了，可是还是要去见。多次行动之后，你会发现自己纠正了过去错误的认知，能良好地与人交流了。还有，森田疗法能治愈你的神经质倾向，但是你也不要太把“治愈”放心上，因为这样就违反了森田疗法的原则。所以，你要记住，森田疗法是让你能在各种不良状态下认真生活。好了，就说到这里，授人以鱼不如授人以渔，自己去看《自觉和领悟之路》。
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金星，中国人最多身份，最自信的变性人。
他当过儿子，当过女儿，当过老公，当过老婆，当过妈妈，现在是公众人物，节目主持人。
人生有很多活法，关键是你的自信，你的成就，如金星这样的成功人士，别人看到的就是她的坚强，想到的是她的舞蹈美感，他节目的精彩，思维的睿智，完全盖过他的其它问题，如果他是一个低层人，我相信结果是完成相反，别人看到的就是弱点，就是男不男，女不女。
我认识一个音乐学院的同性恋人，我和他一起玩总会怪怪的，可是他身上的音乐韵律非常动听，我跟他一起更多是欣赏他的才华。
你要怎么活，什么样的人生，取决你的努力。
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謝邀。看了題主問題描述感覺調理蠻清晰的。想問問其他方面的細節，可是匿名QAQ題主私戳我咱們聊聊唄
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【自卑，不善交际，内心痛苦（附心理CT）?】 极度怀疑有巴纳姆效应……这个人格测试，我只有四五条跟你不一样
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