生活@肾功能“烂透”的男性，手上有3个“指示灯”，一个不中恭喜你！
人们的生活水平越来越高 ， 但是也带来了很多健康问题 。尤其是对男性来说 ， 因为生活习惯相对更差一些 ， 也就更容易导致出现很多身体问题 ， 肾脏是最容易受到影响的部位 。如果男性的肾脏不好 ， 首先就会变得没有精神 ， 做任何事情都无法集中精力 。再就是男性功能会受到影响 ， 导致自信心下降 。
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当男性肾功能出现问题的时候 ， 手上会出现3个信号 。
1.水泡
【生活@肾功能“烂透”的男性，手上有3个“指示灯”，一个不中恭喜你！】一般情况下 ， 如果不是蚊虫叮咬 ， 手部几乎不会出现这种现象 。一旦手部经常出现小水泡 ， 而且非常瘙痒 ， 就算是涂药也不管用 ， 很有可能就是肾脏受损引起的问题 。当体内毒素堆积过多的时候 ， 就会在皮肤上产生一些反应 。
2.手心出汗
身体会通过出汗来排毒 ， 但是手心一般不会有这种情况 ， 除非遇到非常紧张的情况 ， 否则手部会比较干燥 。但是有一些男性可能经常手心出汗 ， 这就是肾脏受损引发的症状 。
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3.手部水肿
四肢作为人体的末端 ， 如果出现浮肿 ， 就是水平衡被破坏 。而肾脏控制着人体的水平衡 ， 当功能受损的时候 ， 显然就会造成手部浮肿 。
造成肾虚的因素一般和生活习惯相关 ， 男性一定要做到以下几点 ， 保护自己的肾脏 。
1.不抽烟、少喝酒
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很多男性朋友都会抽烟喝酒 ， 有些人甚至认为只有抽烟喝酒 ， 一个男人才算成长 。但是烟酒对身体有很多伤害 ， 烟草中的有害物质太多 ， 首先会伤害肺部 ， 紧接着进入血液流遍全身 ， 给所有器官都造成伤害 。少量饮酒虽然对身体有益 ， 但是没有几个人能够控制住自己 ， 一旦经常过量饮酒 ， 就会伤害肝肾功能 ， 男性的身体状况也会急转直下 。
2.控制情绪
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男性会面临非常多的烦心事 ， 如果不能有效解决 ， 就很容易变得情绪低落 ， 影响整个心态 ， 甚至对周围的人都造成影响 。所以男性要学会控制自己的情绪 ， 不要因为烦心事影响心理状态 。适当转移注意力 ， 听听音乐、看看书读读报都能够有效缓解精神压力 。只有保持乐观开朗的情绪 ， 才能够拥有健康的身体状态 。
3.中医食补
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中医上讲究养生要从根源上进行 ， 崹参 ， 又称崹艼 ， 性寒味甘 ， 主补五脏 ， 安精神 ， 止惊悸 ， 除邪气 ， 大补元气 ， 所含的营养物质较为丰富 ， 是著名滋补性药材 。崹参含有大量的锌元素 ， 男性经常食用能有效改善身体健康问题 ， 缓解肾脏压力 ， 使其精力充沛 ， 体质强壮 。除此之外 ， 崹参能增强男性身体的抵抗力和免疫力 ， 预防前列腺炎症 ， 还可以促进雄性荷尔蒙的分泌 ， 在一定程度上改善男性亚健康问题 。常见食用方法：将崹参 ， 枸杞 ， 纳雄苁蓉一同泡水服用 。
4.夫妻生活适度
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