[新视商]“大长今”李英爱素颜照曝光，49岁美过20岁：这样保养，你就赢了( 二 )
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所以想要拥有一张干净好气质的脸 ， 必须把毛孔里清理干净！
俗话说：“护肤三年 ， 不如排污一月 。 ”
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热爱运动
李英爱非常推崇瑜伽运动 ， 她也是瑜伽的狂热爱好者 。
李英爱在拍摄《大长今》的时候就开始练习瑜伽来维持窈窕身材 。 而瑜伽运动是最有效的减肥运动之一,也是能让产后的李英爱快速瘦身的重 要因素哦！
她每天早上起来会先做15分钟的伸展运动 ， 劈腿拉筋等 ， 而一些针对局部减肥的运动也是她非常重视的 。
所以 ， 对于产后容易发胖的腹部和腿部运动她是非常热衷的哦!
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同时每天都要喝够十一杯水才可以 ， 怪不得她的皮肤嫩的能掐出水来 ， 原来本身就补水很多 。
她是一个素食主义者 ， 因为肉里面有许多有害物质沉淀 ， 少吃肉多吃水果蔬菜补充维生素 。
小视不太建议大家采用李英爱的减肥方法 ， 均衡饮食 ， 调整饮食结构和运动才是保持身材的最佳方式 。
同时 ， 李英爱保持美貌的另外一种方法 ， 保持心情愉悦和充足的睡眠 。
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【[新视商]“大长今”李英爱素颜照曝光，49岁美过20岁：这样保养，你就赢了】你学到了吗？维持美貌和年轻 ， 是需要自律和正确的护肤方式 。
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