运动：和妈妈一起宅家学五禽戏
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长江日报-长江网4月8日讯（采访人员朱文秀）为了让妈妈动起来 ， 孝顺的女儿王泓锲而不舍 ， 帮妈妈找到了合适的运动项目——五禽戏 。8日 ， 王泓将她和妈妈一起坚持了近两个月的五禽戏练习“成果”上传到新浪微博 ， 参加武汉市民居家健身线上推广展示活动 。
王泓喜欢运动 ， 近两年尤喜瑜伽 。平时喜欢出门闲逛的妈妈 ， 疫情期间只能待在家里做家务、织毛衣 。王泓发现 ， 妈妈织毛衣经常引发颈椎病 ， 于是决定带着妈妈一起运动 。“妈妈颈椎不太好 ， 膝盖也有问题 ， 想找个运动项目还真有点难” ， 王泓笑说 ， 起初她想让妈妈跟着练瑜伽 ， 但妈妈不感兴趣 ， 她又从网上找来八段锦教学视频 ， 妈妈又嫌运动量太小 。
几经周折 ， 王泓决定试试五禽戏 ， “五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作 ， 惟妙惟肖 ， 练了几次很有乐趣 ， 而且有一定难度 ， 每次练个20分钟就能出汗 ， 运动效果不错 。”
2月中旬以来 ， 王泓每天陪着妈妈一起对着视频练习五禽戏 。“和家人一起练特别有乐趣 ， 可以交流 ， 发现不对的动作可以互相纠正 ， 妈妈也很喜欢 ， 她的颈椎病似乎也有好转 ， 关键是精气神特别好 ， 我能明显感觉到妈妈运动后笑声多起来了 ， 家庭氛围特别温馨 。”
在朋友的推荐下 ， 王泓决定参加由武汉市体育局、长江日报、武汉广播电视台联合举办的武汉市民居家健身线上推广展示活动 ， 和大家一起分享她和妈妈的居家运动经历 。她说：“很珍惜这段时间每天陪妈妈健身的经历 ， 特别是帮妈妈找到了适合的居家运动方式 。希望通过参加活动可以发现更多的家庭运动方式 ， 大家可以一起锻炼身体提高免疫力 。”
附：武汉市民居家健身线上推广展示活动参与方式
上传你或家人、朋友的居家健身视频至个人新浪微博 ， 带上话题#居家战疫运动汇# ， @长江日报 ， 就可参加活动 ， 有机会赢取最高价值5000元的运动健身礼包 。新浪微博用户转发长江日报官方微博相关活动博文 ， 带上话题#居家战疫运动汇# ， 并@两位好友 ， 也有机会赢取活动奖励 。
【编辑：向洁 邹丹雨】
【运动：和妈妈一起宅家学五禽戏】
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