类食物@房颤是如何导致中风的？最新研究：吃这类食物可以预防房颤的发生
【类食物@房颤是如何导致中风的？最新研究：吃这类食物可以预防房颤的发生】提到高血压和冠心病 ， 几乎所有人都有所耳闻 。提到心力衰竭 ， 不少人也都了解 。如果提到房颤 ， 绝大多数人就不太清楚了 。不就是心悸、心慌外加点儿头晕吗？没什么大不了的吧！如果你有这样的看法 ， 那就可能铸成大错！房颤是心房颤动的简称 ， 是一种发生率很高的心律失常现象 。健康人的心跳应该是非常有规律的 ， 这是心脏的结构与功能和谐有序的表现 。房颤的发生 ， 往往预示着心脏发生了功能上或结构上的病变 。
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高血压、冠心病、心衰乃至心肌病、心脏瓣膜疾病 ， 都会导致房颤的发生 。甲亢、慢阻肺以及长期喝酒的人 ， 也是房颤的高发人群 。统计显示 ， 很多人30岁左右就会发生第一次房颤 。随着年龄的增加 ， 房颤的发生率还会逐渐上升 。房颤的主要危害 ， 在于引起脑中风的发生 。据统计 ， 房颤患者的卒中发病率是无房颤者的5倍 ， 年发病率高达7.4%；每三位房颤患者中 ， 就有一位发生过卒中；临床上约15%的卒中病例 ， 都是由房颤引起的 。
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房颤是如何导致中风的呢？主要在于房颤会造成心房血流速度的减慢 ， 这就容易导致血液在心房中的淤积 ， 从而促进了血栓的形成 。如果血栓发生脱落 ， 就会随着血流到处移动 。一旦进入脑血管就会引起脑梗塞 ， 这就是房颤导致脑中风的大致过程 。房颤发作时 ， 患者会有心悸、气短、头晕、乏力的症状出现 ， 如果测量脉搏会发现心跳得既快又不规律 。房颤的发作没有特定的规律 ， 临床上很少“抓住”正在发作的房颤 ， 再加上部分患者没把房颤当回事儿 ， 容易导致了悲剧的发生 。
目前治疗房颤疾病 ， 主要包括了三方面：复律治疗、降低心率和抗凝治疗 ， 其中抗凝治疗的主要目的就是预防卒中的发生 。如何预防房颤的发生 ， 医学界一直没有什么太好的方法 。由于高血压、冠心病、甲亢以及某些肺病患者是房颤的高发人群 ， 专家总是建议积极治疗这些基础疾病来预防房颤的发生 。此外 ， 某些外界因素 ， 如喝酒、吸烟、身体劳累、睡眠不足和精神紧张等 ， 也可能诱发房颤的发生 ， 高危人群要特别注意 。
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很多人都非常关心 ， 饮食对房颤的发生或预防 ， 起到了怎样的作用呢？最近 ， 美国心脏病学会（ACC）在线公布了一项研究成果：发现绝经后女性多吃蛋白质类食物 ， 可以预防房颤的发生 。总体来看 ， 每天摄入蛋白质在58-74克之间的一组 ， 比每天摄入蛋白质少于58克的一组患者房颤发生率降低了5-8% 。尽管这是单一研究得出的初步结果 ， 但每天多吃一些优质蛋白类食物 ， 如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉和豆制品等 ， 的确对心脏健康是有益的 。
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