正在健身但是体检报告显示总胆固醇低密度脂蛋白和尿酸偏高，应该怎样饮食
从体重来看还是属于适中范围的，但如果你的腰围在80厘米或者2尺5以内且体脂率在18以内的话基本上可以杜绝因为肥胖造成的尿酸升高。1.低密度脂蛋白胆固醇过高，看看自己平时的饮食是不是比较油腻或者盐比较多？如果是的话降低。2.尿酸高。有内源性和外源性，内源性要检查肝脏是不是有功能问题。外源性更多的是由于饮食引起的，比如爱吃高蛋白质的食物，尤其是海鲜还有啤酒这类含嘌呤特别多的。（尿酸高就是人体嘌呤代谢的产物）3.在你报告里同时出现了低密度脂蛋白LDL偏高还有尿酸高，排查一下是不是肝脏有问题。4.如果肝脏没有问题，那么就要注意饮食啦： 降低尿酸，少吃海鲜，火锅，啤酒这类嘌呤含量高的，多吃点蔬菜，水果，牛奶，还有正常的好的瘦肉。 降低低密度脂蛋白胆固醇，少吃点盐，少来点油腻。5.增加运动，提高肌肉，降低身体脂肪含量。
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多喝水多排尿是不是健身多吃肉了？
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题主现在这些指标怎么样，降下来了吗
■网友的回复
【正在健身但是体检报告显示总胆固醇低密度脂蛋白和尿酸偏高，应该怎样饮食】 我也是诶，求解答，上个月太放肆了各种吃各种喝
■网友的回复
注意休息，不要熬夜，注意饮食，少吃动物内脏和食品，含有酒精和防腐剂的食品和饮品不要喝。
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