江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「水果」女人吃此4种水果好处多，增加胸部弹性，养出A4腰美人

【「水果」女人吃此4种水果好处多，增加胸部弹性，养出A4腰美人】
1.猕猴桃
「水果」女人吃此4种水果好处多，增加胸部弹性，养出A4腰美人
本文插图

猕猴桃是果中珍品 ， 维生素C含量为橘子的4—12倍 ， 苹果的3倍 ， 葡萄的60倍 。 研究表明 ， 其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成 ， 从而有良好的防癌抗癌作用 ， 是预防乳腺癌的佳品 。
2.黑葡萄
「水果」女人吃此4种水果好处多，增加胸部弹性，养出A4腰美人
本文插图

葡萄本身就是一种营养丰富的水果 。 宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨 ， 温脾益气 ， 倍力强志 ， 令人肥健 ， 耐饥忍风寒 ， 久食轻身 ， 不老延年 ， 可作酒 ， 逐水利小便” 。 黑葡萄的保健功效更好 。 它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 ， 常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
3.橘子
「水果」女人吃此4种水果好处多，增加胸部弹性，养出A4腰美人
本文插图

橘子是一种常见的水果 ， 它的营养价值很高 ， 再加上口感酸甜很好吃 ， 所以生活中有许多人都喜欢吃橘子 ， 而女性在进入更年期以后 ， 也可以适当的吃一些橘子 。 这是因为橘子里面有多种营养成分 ， 其中有一些物质对皮肤有很好的保养作用 ， 能够让皮肤更加的细腻光滑 ， 还能够帮助身体消除疲劳 。 而要注意的是 ， 许多人吃橘子喜欢扔掉橘子皮 ， 其实这样是不对的 ， 橘子皮也有很多的营养 ， 对人体有很多好处 ， 可以留着橘子皮用来泡水喝 。
4.桂圆
「水果」女人吃此4种水果好处多，增加胸部弹性，养出A4腰美人
本文插图

桂圆是一种非常常见的食物 ， 也是一种很好的养生食材 ， 很多注重养生的女性可能会在日常生活中常吃些桂圆 ， 因为大多数女性或多或少都有点体寒的现象 ， 多吃点桂圆能够为身体补充气血 ， 活血化瘀 。 特别是当女性进入更年期之后 ， 身体和精神可能会出现一些变化 ， 有的人可能会出现经常失眠的现象 ， 所以常出现睡眠 ， 在一定程度上还能起到助眠安神的效果 ， 能够帮女性安稳的度过更年期 。
版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。


    推荐阅读


    上一篇：「遗传」重磅研究：基因修正始于子宫，胚胎用药或能治先天耳聋

    下一篇：：战“疫”日记 | 台州市立医院援汉护士日记：宝贝，你太乖了！让妈妈好心疼