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「」为什么你腿粗？可能是身体这里堵了！

秀美腿的季节又快要到了 ， 这可把一部分爱美女性愁坏了！想拥有一双大长腿 ， 穿什么都好看 。现实却是 ， 粗腿的穿啥都没型！
导致腿粗的原因要知道
你是不是一直为自己的粗腿而烦恼？跑步、健身、瑜伽......做了各方努力之后 ， 仍然看不到改善的希望？这可能不仅仅是美观的问题 ， 更是一种亚健康的征兆！
总结现在大多数女性朋友腿粗的原因 ， 不外乎这几点：
1、常久坐不起
坐着的时候 ， “鼠蹊部”(即：腹股沟 ， 人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫 ， 导致血液流动和淋巴循环受阻 。
「」为什么你腿粗？可能是身体这里堵了！
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而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿 ， 还容易导致体内废物无法分解 ， 令脂肪、水分堆积形成橘皮组织 。
2、午餐每天都在办公桌前解决
午餐时间几乎是上班族们唯一能够走去户外的机会 。如果每天都自带便当 ， 或从便利店买午餐回工位吃 ， 那么等于变相延长了自己坐在工位上的时间 。
3、很少去洗手间
如果水喝得挺多 ， 但上洗手间的频率却在降低 ， 那么很容易造成下半身水肿 ， 天长日久慢慢转变成脂肪 。
4、长期处于低温环境 ， 身体受寒
「」为什么你腿粗？可能是身体这里堵了！
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根据热胀冷缩的原理 ， 室内气团在受热膨胀后 ， 其密度也会相应变小（变轻） ， 所以暖气团会不断地往上蹿 ， 而留在人们脚下的则只剩了密度较大（较沉）的冷气团 。
5、爱跷二郎腿
翘二郎腿一整天 ， 会严重阻碍腿部的血液流通 ， 以及淋巴系统的循环 ， 并伴随着下半身浮肿 。
腿粗 ， 说到底是经络淤堵！
其实 ， 在中医看来 ， 所谓肥胖其实就是垃圾的堆积 ， 同样 ， “粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现 。
腿部经络不通的症状：
1、时而严重时而轻 ， 腿里面经络疼痛 。
2、弯曲感觉到受到压迫 。
3、不动时里面经脉有抽动的感觉 ， 就是里面经络灌水一样 。
4、肌肉有萎缩现象 ， 腿没力 。
5、右腿温度要比左腿低 ， 不疼的时候两腿温度差不那么明显 。
6、感觉膝盖后面的一根筋有问题 。
7、夜晚睡觉被弄醒 ， 感觉胀疼 。
8、脚用不了力 ， 用力会自己抖 。
9、膝盖部分有少量的积水 。
你们知道吗？光腿部 ， 就有六条经络通过 。
肝胆经（内肝外胆）
肝胆经主要是解毒排毒的 ， 大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象 ， 压迫肝胆经导致排毒受阻 ， 使体内毒素增加 ， 湿气增加 。
而阴部本来就阴暗潮湿 ， 这样就增加了阴部的湿润度 ， 加速了细菌的繁殖 ， 还容易导致妇科炎症 。
脾胃经
脾胃是管肉的 ， 脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调 ， 出现皮肤松弛 ， 营养失衡 ， 皮肤发黄 ， 有的喝水都长肉 ， 有的吃再多也不长肉 。
肾经、膀胱经
肾经膀胱经是管水的 ， 脂肪过多易压迫肾经膀胱经 ， 易造成体内湿气和毒素增加 ， 新陈代谢减慢 ， 体重上升 ， 下身浮肿 ， 减肥也难减 。
不同部位腿粗 ， 需要针对性改善
腿部有六条经络经过 ， 通过“粗腿”的不同部位 ， 可以观察是哪条经络的问题：
1、大腿内外侧的肥胖
肝胆经的堵塞 ， 会形成大腿内外侧的肥胖 。
肝胆互为表里 ， 肝调畅情志 ， 七情会伤肝 ， 肝失疏泄 ， 体内的毒素排不出去 ， 又会影响胆的功能 ， 从而造成大腿内外侧的肥胖 。
改善方法：
内侧肥胖：刮肝经
用掌根从大腿根部推至膝盖处 。也可握拳后 ， 用四指的关节向下推 。每次推300下 。也可以每天敲打肝经左右各10分钟 。


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