大家有没有明明吃不下，可是不想浪费，硬吃完的习惯，最后把自己吃撑，这是不是心理有问题啊
浪费可耻心态太严重。你想想，你钱都花了，你吃不下的东西也没法送给非洲小朋友，也就不会让它烂自己肚子里了。重要的一是少点一点菜，二是吃饭分餐拿个盘子分出你那份来，一般一斤左右就够你吃的了。其他也就可以安然剩下。
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“不能浪费”是谁的声音呢？另外暴饮暴食的时候，是因为焦虑还是坏事件带来的情绪呢？
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你好。在外买小份，在家用小碗。
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适量就好。吃多少买多少煮多少。吃多了身体受伤，反而更浪费。不想就适量吃，适量煮，适量买。
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同。刚刚吃完一份黄焖鸡米饭的外卖，米饭巨多……我根本没想到它份量那么大，不舍得浪费。吭哧吭哧的吃完，撑得我在床上躺尸……我也是减肥党啊！欲哭无泪！在食堂几乎看不到有人（包括男生）光盘的，每次吃的很光很光都挺不好意思的，加上本来就壮，会害怕别人说你胖还吃这么多。
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【大家有没有明明吃不下，可是不想浪费，硬吃完的习惯，最后把自己吃撑，这是不是心理有问题啊】 有，昨晚十二点回到家，看着桌上盘子里剩下的三牙西瓜，内心第一个想法是：隐隐约约的难受，因为想到明天早上起来，它们就坏掉了，我就没办法╮（﹀＿﹀）╭。其实大姨妈来了，真不想吃，但是硬是把三坨吃完了，然后才睡觉。
我知道，我这种习惯不好，对身体不好。
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