【紫苏妈妈育儿小百科】不吃药那就来碗神仙粥！，受了风寒
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文|紫苏妈妈
民间曾流传一首歌诀:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风治感冒保安康” 。 这首歌诀说的就是一碗粥 ， 此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症 ， 喝上几天 ， 就能达到“粥到病除”的奇效 ， 故称之为“神仙粥” 。
可能很多年轻的妈妈们都没有听过 ， 但是老一辈的人应该都知道 ， 今天紫苏就带妈妈们来了解一下这款神奇的“神仙粥” 。
神仙粥出自于清代医书《惠直堂经验方》卷一 ， 对此介绍为：“专治伤寒 ， 阴阳两感 。 初起发寒热 ， 葱白七条 ， 连根叶 ， 生姜五大片捣碎 ， 加白糯米一撮 ， 水三碗 ， 煎清粥二碗 ， 入老醋半小盏 。 ”
著名老中医沈仲圭也曾在他的《食物疗病常识》一书中写到：“神仙粥专治风寒感冒、暑湿头痛 ， 病四时疫气流行等 ， 初得病三日 ， 服之即解 。 ”
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需要注意的是虽然说是感冒可服用 ， 但是必须是受寒引起的风寒感冒才可食用 ， 风热感冒不适合 。 受寒有哪些表现呢？
头疼 ， 发热怕冷 ， 浑身酸痛 ， 打喷嚏 ， 流清鼻涕 ， 头重 ， 怕冷 ， 咳嗽 ， 胃寒呕恶 ， 大便不成型 ， 不思饮食 。
通常情况下我们受寒初期往往表现为喷嚏增多 ， 流清鼻涕 ， 怕冷 ， 若是趁着在这个时机我们赶紧喝上一碗“神仙粥” ， 再躺在床上捂一捂出出汗 ， 那么很快就会好起来 。 一定要记住是感冒初起 ， 只是有些轻微的症状 ， 若是都感冒好几天了 ， 那么在吃这个效果就不大了 ， 所以分清楚时机很重要 。
具体做法
3~4片生姜 ， 带须葱白5段 ， 糯米一小把
锅内加适量水 ， 烧开后依次加入白糯米、生姜
煮开之后 ， 再放入葱白 ， 煮至米熟烂
后加入陈醋10~15毫升 ， 搅匀调味
粥要趁热吃 ， 吃完后躺在床上盖好被子 ， 以免再感风寒 ， 直到身体有汗发出 。 糯米能健胃和中 ， 益气扶正 。 葱白和生姜性温味辛 ， 能发散解表 ， 祛风散寒 。
“神仙粥”内因为生姜有些辛辣 ， 因此小月龄的宝宝 ， 像大一些的孩子以及家长是可以食用的 。
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孩子不像大人每次生病都比较复杂 ， 如若出现感冒大多数都是由于受寒和积食引起 ， 分清楚原因的同时 ， 爸爸妈妈在第一时间进行干预 ， 那么就能及时的免去孩子生病的痛苦 。
妈妈们可以多学习几种方法 ， 日常生活再多注意孩子饮食 ， 少吃生冷寒凉 ， 多运动提高体质 ， 那么孩子生病的机率就会越来越小 。
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