急诊室老苗@可能是你3个细节没留意，备孕夫妻莫大意，备孕1年还是没怀上
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你好老苗 ， 我已经结婚3年多了 ， 前两年和老公说好先过两年二人世界 ， 所以就先不要孩子了 ， 这两年我们也挺开心的 。 但今年我都28了 ， 再拖下去 ， 要宝宝的时候就有点迟了 ， 所以去年开始我们就已经做好了备孕准备 ， 想着开始要孩子 。 但是已经过了快一年了 ， 却还是没有一点动静 ， 家里人都非常着急 ， 我们也去看了医生 ， 各方面都很正常 ， 但就是肚子不见动静 。 这让我现在非常焦虑 ， 甚至家里人都开始给我们找各种偏方了 ， 希望能增加怀孕的几率 ， 但是有些要入口的偏方我也不敢随便吃 ， 就想问问老苗 ， 有没有什么方法可以增加怀孕几率的？备孕期间还要注意什么？
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这是一个粉丝给老苗的留言 ， 其实关于这点 ， 应该是困扰很多急于要孩子的夫妻的一个问题 ， 今天老苗就围绕这个问题给大家说说 。
备孕期间怎么才能提高怀孕几率
第一、有一个良好的作息时间 。 如果夫妻双方或一方长期熬夜 ， 作息不规律 ， 那么他们的免疫系统势必会受到影响 ， 尤其对女方来说 ， 熬夜对身体的伤害是非常大的 ， 会导致女性内分泌失调 ， 这些都是不利于怀孕的 。 所以准备要孩子的夫妻一定要尽量早睡早起 ， 保证有充足的休息和睡眠时间 。
第二、有一个良好的精神状态 。 可能很多人对这点都不以为意 ， 其实在备孕期间这是至关重要的 ， 因为一个良好的心态可以提高精子和卵子的质量 。 但大多数夫妻由于长期不能怀孕 ， 便会变得非常焦虑 ， 再加上工作等各方面的压力 ， 精神状态自然不会很好 ， 这样下去只会形成一个恶性循环 ， 变得更加难以受孕 。
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第三、女方要管理好自己的体重 ， 太胖或者太瘦都会影响怀孕的几率 。 所以如果准备要宝宝 ， 女方一定要提前调整自己的体重 ， 尽量让自己的体重处于标准值内 。
备孕期间应该注意什么
第一、体检 。 这是很重要的一点 ， 如果准备要宝宝的话 ， 夫妻双方在备孕之前尽量可以去医院进行一个体检 ， 查看下双方的身体状况 ， 如果哪里有问题一定要及时解决 。
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第二、戒烟戒酒 。 根据科学研究发现 ， 过度抽烟喝酒会影响到精子的质量 ， 甚至可能会导致精子畸形 ， 所以如果想要提高受孕率 ， 拥有一个健康的宝宝 ， 男方一定要提前至少半年开始戒烟戒酒 。
【急诊室老苗@可能是你3个细节没留意，备孕夫妻莫大意，备孕1年还是没怀上】我是老苗——一名80后超级奶爸 ， 也是医院里最炸眼的男性护士长 ， 扛得动“病号” ， 搬得起病床！在孕育新生命的过程中 ， 遇到任何问题或者困惑都可私信或留言问老苗 。 也希望您关注老苗一下 ， 老苗将提供更多靠谱实用的育儿干货内容 ， 为您和宝宝的健康保驾护航！
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