■膝关节炎必看：这几种方法都能够缓解膝盖痛，十分有用！( 二 )
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五、引体向上：假定下肢发生滑膜炎的患者 ， 在往常可进行不对下肢构成压力的上肢运动 ， 比方引体向上便是不错的挑选 ， 除此之外也可进行一些扩胸运动 ， 可帮忙减轻长时间躺着构成的肩部生硬等症状 。
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