大学工科狗，经常需要熬夜打算连续吃一个月泡面，会对身体有啥影响吗
方便面是一种应急方便食品。在没有灾害，没有紧急事件，能正常吃饭的时候，建议还是别只吃方便面了，因为方便面无法提供营养全面的一餐，而且方便面里的面饼油炸一般用的是棕榈油（饱和脂肪），盐的含量也很高（高盐引起高血压，头痛等等）。
方便面属于高油高盐的精制碳水化合物。
如果要吃，建议加150克以上蔬菜，加1-2份肉蛋，调料包只放一半。
或者准备一瓶那种带旋盖的酸奶，搭配一小盒坚果和水果干，比如巴旦木、核桃仁和葡萄干、大枣等。
【大学工科狗，经常需要熬夜打算连续吃一个月泡面，会对身体有啥影响吗】 喝酸奶吃水果怕凉的话，冲杂粮糊、芝麻糊、燕麦片、奶粉，这些也可以，或者用热水把八宝粥罐头烫热。
另吐个槽，这里问题不止方便面，o(╯□╰)o熬夜，吃不胖，吃宵夜，这些都是问题啊o(╯□╰)o
■网友的回复
每天凌晨吃泡面的北邮学子前排等答案……
■网友的回复
有趣有趣，泡面的这个问题相信很多人都会想了解（毕竟泡面已经成为了很多人生活中的必备成分了）。
其实，你自己内心是知道的，只吃泡面肯定是有不良反应的，但是想确认一下这些不良反应会不会影响到自己的生活质量。你问这个问题是想找个更好的理由让自己只吃泡面。
关于不良反应我就不详细说了，因为这些说了也没什么用，用泡面增肥的吃法我倒是想告诉你，你每天必须吃8包方便面，一包都不能少，同时可以搭配一些饼干或者饮料。
最后祝增肥愉快~
■网友的回复
如果不得不吃，自己买点青菜波菜，熟肉，泡着一起吃，自己放盐不要用自带的调料包。
■网友的回复
相比较而言，熬夜的伤害更大，都熬夜了，还在乎泡面么？
■网友的回复
首要影响应该是败坏你的味觉吧，其次就是缺乏维生素，蛋白质这些。维生素可以用水果来补，蛋白质你打算靠火腿肠么？下面推荐给你另一种不开火的主食。买成人奶粉和无添加的即食麦片，德运的奶粉就不错，麦片选桂格的也可以，然后买芝士片，这天气这么冷，芝士片挂窗外就是冷藏了，冲的顺序是半杯麦片，三勺奶粉，一片芝士，滚热的水冲泡，跟你等泡面一样，这个也是要等个两三分钟的，奶香浓郁的牛奶麦片把蛋白质，脂肪，碳水化合物都补给你了，比方便面健康的点是麦片这种粗粮会调节你的肠胃哦，让你不会便秘也不会因为肠胃菌群失调而脾气暴躁，而且其中所含的脂肪都是有益的，比起方便面提供给你的脂肪要安全太多了。想要丰富调味，还可以往麦片里加巴旦木。哦，对了，泡面长期吃会便秘，而便秘是身体很多小毛病病的根源。
■网友的回复
长期熬夜危害非常多，睡眠是人体最好修复阶段，各个脏器、系统都要在睡眠时间内得到合理修复，如中枢神经系统白天思维很活跃，晚上可以进行自我修复，消化系统、呼吸系统、循环系统同样在白天也都负担很重，晚上都是很好休眠时间。如果长期熬夜不能得到合理休息，各个系统、脏器都会受到损害，第二天精神状态也不好，年轻人都很关注面貌、痘痘等，其实内分泌和规律作息息息相关。人体内分泌系统就是昼夜循环节律、分泌不同激素过程，如果该休息时不休息，该睡眠时不睡眠，激素分泌紊乱就会导致各个脏器疾病，出现面色不良、痘痘、痤疮，对于脏器损害更为严重。热量的泡面特别高热量高，特别容易导致肥胖，长期吃泡面会导致营养不均衡，会导致肠道功能失调等。
推荐阅读
- 麦考瑞大学是不是允许学生在就读前或就读期间结婚
- 在你的宠物丢失后你是怎么样的感受?
- 大多数大学生真的丧失了生活的热情吗
- 夏天大学宿舍只有两个小风扇，请问大家在有一定的电量控制的情况下，咋更凉快?（女生宿舍）
- 你咋看 Us News 最新2015 全球大学排名
- 分享一下自己现在的大学和专业以及自己以后能做啥吧~
- 想在大学期间买一台笔记本电脑，求各位指点。?
- 为啥在大学食堂吃饭要送盘子
- 想请问一下悉尼大学的专业会计硕士和商业硕士（会计）有啥区别。
- 大学咋保持最初的那颗心