我上班每天盯电脑，常眼睛发涩，揉两下眼水还会流出来，经常会头晕。我要咋办这是不是上班疲劳?
同学，你还是视疲劳了，减少用眼，增加休息，是你目前可以做到的唯一方法，然后就是视觉训练了，不过暂时不用考虑，先休息好再说。
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谢邀。长时间透支用眼，眼睛干涩、酸胀比较常见，如果揉几下眼睛就有泪水涌出，且经常会头晕，可能的问题是：1、眼镜的度数已不匹配。建议找专业验光师验光确认，如果度数变化较大，尽快更换适配的镜片。2、度数未变化，眼镜变形或镜片应力变形或老化。如果是镜架变形，建议找专业调整师傅调整镜架以改善舒适性。如果是镜片问题，需要更换镜片。3、病理性问题。如果不是眼镜的问题，建议找眼科医生检查诊治。
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建议你多喝水 经常对着电脑就好出现眼睛干涩 红血丝多 可以买个冰眼袋每天敷一下 可以缓解眼部疲劳和缓解头晕
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是传说中的上班疲劳，上班时，多饮一些茶水，既保护眼睛，又抵抗疲劳！试下吧有用的！ TOP1.菊花山楂茶 TOP2.三花茶 TOP3.菊花蜜饮 TOP4.枸杞八宝茶TOP5.三花枸杞茶 TOP6.红枣茶。TOP7.枸杞菊花茶TOP8.罗汉果茶TOP9.茉莉花茶本答案由伊苏尔网《哪九款茶适合上班族护眼抗疲劳?》
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干涩的时候可以适当用一些人工眼泪
【我上班每天盯电脑，常眼睛发涩，揉两下眼水还会流出来，经常会头晕。我要咋办这是不是上班疲劳?】
然后眼部周围涂一些滋润的眼霜啊～甘油也行～～注意用眼～～不要老盯着电脑～～看一会儿适当放松～～祝好～
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的确，除了疲劳以外还有各种其他因素，例如常用脑木，会伤神伤肝，而且得不到好的休息会有损精气神各方面的调养，建议用些调理五脏和补气回元的东西。
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不要唱时间盯着电脑屏幕，一段时间后闭目养神休息一会
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每天都面对电脑，并且从早到晚，眼睛肯定会疲劳的。
最好每隔1-1.5小时就起来活动一下，扭扭腰，转转脖子，远眺外面，这样可以缓解久坐给颈椎和腰椎，以及眼睛带来的疲劳。
有空的时候多做做眼睛保健操，对保护视力，缓解眼睛疲劳很有帮助。
桌子上还是可以摆上一盆绿色植物的，工作之余看看，对眼睛还是好的 。
如果题主还是长时间这样子，可以去看一下医生，遵从医嘱
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