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「疫情防控」疾控专家：疫情还没结束 11条建议继续做好防护

编者按：过去2个多月 ， 大家为了抗击新冠病毒 ， 集体宅家 ， 生生把病毒憋得威力大减 ， 贡献了群体的努力 。
当前 ， 国内疫情防控形势总体向好 ， 本土疫情传播已基本阻断 ， 但仍有零星散发病例出现 。 与此同时 ， 境外疫情呈快速蔓延态势 ， "外防输入、内防反弹是当前疫情防控的主要策略 。 疾控专家提醒 ， 现在还不是全然放松的时候 ， 这些习惯继续保持 ， 防控疫情不中招 。
1、减少聚会聚餐
随着国内疫情形势的好转 ， 许多餐饮场所也逐渐开放堂食 ， 许多民众已经按奈不住吃货的心 ， 约上一众亲友 ， 纷纷前往享受饕餮美食 。 疾控专家表示 ， 堂食要遵守相关规定 ， 尽量减少同桌用餐人数 ， 配合店家保持桌与桌之间的距离 ， 用餐时避免高声喧哗 ， 提倡文明用餐 。
2、避免前往人多的公共场所
尽量避免前往人员密集的公共场所 ， 保持人与人之间的安全距离 ， 不扎堆、不凑热闹 。
3、需要佩戴口罩的场所 ， 要坚持佩戴
按照国家卫健委发布的《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》：普通公众居家、户外 ， 无人员聚集、通风良好时 ， 建议不戴口罩；当处于人员密集场所时 ， 在中、低风险地区应随身备用口罩 ， 在与其他人近距离接触（小于等于1米）时应戴口罩 。
处于人员密集的医院、汽车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公共交通工具 ， 以及社区与单位进出口等场所的工作人员 ， 建议在中、低风险地区戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩 ， 在高风险地区戴医用外科口罩或符合KN95/N95及以上级别的防护口罩 。
4、坚持洗手习惯
随着疫情防控知识的普及 ， 许多民众养成了勤洗手、认真洗手的好习惯 。 疾控专家提示 ， 保持洗手的良好习惯 ， 饭前、便后、触摸公共物品后 ， 均需要洗手 。 学会标准洗手法 ， 保护自己和家人的健康 。
5、继续配合社区防疫措施
社区的各项防疫措施 ， 在前一阶段的国内疫情防控中发挥了很大的作用 。 随着防控重点的转变 ， 社区依然要发挥积极的作用 。 疾控专家指出 ， 继续配合社区做好各项防控工作 ， 如果家里有从境外返回的人员 ， 一定要及时通知社区并配合做好后续工作 。
6、在公园、室外游乐场所 ， 也要保持距离
随着气温回升、春暖花开 ， 许多民众在周末和节假日开始计划举家出游 。 江苏疾控表示 ， 在室外依然要保持人与人之间的距离 ， 少去人员密集的场所 。 提醒家中小朋友不要扎堆游玩 。 在外游玩后要记得洗手 。
7、复工复学中注意个人防护和卫生
随着复工复学工作的开展 ， 许多民众已经回到了工作岗位 ， 学校也在逐渐复学 。 疾控专家提醒 ， 复工复学时 ， 要配合做好体温测量和健康登记 ， 在人员密集的场所需要佩戴口罩 ， 勤洗手 ， 做好场所的卫生和消毒措施 。
8、提倡分餐制
养成分餐制的良好习惯 ， 避免共用碗筷 。 复工复学中建议单独就餐、错时就餐 ， 避免多人扎堆聚餐 。
9、不适及时就医
时刻注意自身、家人及周围人员的健康状态 ， 一旦出现咳嗽、发热、乏力、胸闷、呼吸困难等不适时 ， 及时就医或劝导就医 。 就医时主动告诉医生自己近期的活动情况 ， 是否去过疾病流行地区 ， 是否接触过疑似患者 ， 自己发病后又接触了什么人等；
10、养成良好习惯
居室勤开窗、常通风 ， 保持室内空气流通及家庭卫生 。 咳嗽、打喷嚏时用手肘遮住口、鼻 ， 不随地吐痰 。 口鼻分泌物用纸巾包好 ， 弃置于有盖垃圾桶内；
11、坚持健康生活
【「疫情防控」疾控专家：疫情还没结束 11条建议继续做好防护】时刻保持良好心态、注重均衡营养 ， 坚持适当运动 ， 保持自身良好的抵抗能力 。 （人民健康网综合自江苏疾控中心微信公号、长春疾控中心微信公号）


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