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『三七粉』天天冲点三七粉喝，真的可以养生保健吗？读完这篇就明白了


在长辈的朋友圈 ， 关于三七粉能养生保健、有病治病没病强身的说法可是不少 ， 而许多商家推出的三七粉价格一个比一个夸张 ， 还有不少人买来送朋友长辈 ， 说天天喝三七粉可以益寿延年 。 但三七粉真的有那么神吗？

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三七有什么作用？
首先需要明确的是 ， 三七粉不能直接与三七画上等号 。 前者是一款“代用茶” ， 一般以三七茎叶提取物为主要成分 ， 并不是真正的三七根须粉 ， 说白了就是保健食品 ， 实际三七的含量有多少并不确定 ， 因此 ， 对这类保健品还是要谨慎对症服用 。
而三七的确是一味活血补血的好药 ， 它具有定痛、止血、散瘀的功效 。 也正是因为它这些功效 ， 在中医治病时经常拿来作为伤科的金疮药 。 一般来说比较少用来当做日常食品来吃 。
另外 ， 现代药理研究发现 ， 中药三七含黄酮类、三七素、三七多糖、皂苷等多种有效成分 ， 能够帮助调节中枢神经系统、心血管系统、血液系统等多种系统 。
其次 ， 三七有调理气血的功效 ， 月经不调的女性经常会有小腹疼痛、头晕、心急耳鸣、食欲不佳的情况 ， 中医就会酌量搭配三七来调理 。
虽然三七粉的作用很多 ， 但可不是什么人都可以用 ， 既然作为药物 ， 那就是治病用的 ， 如果随便当做保健品送给老人 ， 万一他们有慢性疾病 ， 在不明病理的情况下就容易出现危险 。

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长期吃三七 ， 一定要注意这些！
第一：三七是有分生和熟的
这两者功效不同 ， 可不能乱吃 ， 生三七可以治疗产后血晕、吐血、跌打淤血和一些外伤出血的情况 。 而熟三七主要用于食欲不振、身体虚弱或者失血贫血的患者 。 因此服用三七粉一定要咨询医生 ， 盲目吃三七粉可不是什么好事 。
第二：孕妇群体不能服用三七
三七粉具有活血化瘀的功效 ， 孕妇是不能服用三七的 ， 这个产品说明书里头都会有明确标注 。 另外三七的花和根药性还不同 ， 三七花微凉 ， 吃了会加重感冒 。 而三七粉（根）的性温的 ， 风寒感冒可以吃 ， 风热感冒就不适合吃三七粉 。
第三：女性经期要慎用
虽然三七有治疗月经不调的功效 ， 但是月经期间服用会增加月经量 ， 还是要经期外服用 ， 并且在医生的指导下服用才是最安全的 。

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如何正确地服用三七粉？
建议一：在早上和晚上的时候服用三七粉的效率会更好 ， 每次服用量不要太多 ， 2至3克就可以了 。
建议二：高血脂的患者服用三七一定要在医生的指导下服用 ， 因为三七与他汀类降脂药合用的时候 ， 容易增加他汀在血液中的浓度 ， 容易引起身体不良反应 。
建议三：高血压患者服用三七也要慎重 ， 高血压患者服用日常降压药 ， 如尼莫地平等药物和三七粉同时服用 ， 容易增加血药浓度 ， 引起低血压的危险 。
总而言之 ， 三七具有很好的作用 ， 但是不建议当做日常保健品天天吃 ， 而且服用三七粉还要特别注意个人体质 ， 最好在医生的指导下服用 。
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