『皮肤』有几个女人不怕老呢?怕也要老的啊，那还不如好好正视它！
“老”似乎一直是悬在“美”上方的达摩克利斯之剑 ， 有几个女人不怕老呢?怕也要老的啊 ， 那还不如好好正视它 ， 读读叶芝那首经典的诗《当你老了》 ， 心里也会涌起对岁月的温情吧?
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抗老护肤越早越好
面部的皱纹有两种 ， 假性皱纹和真性皱纹 。
起初 ， 我们大笑、皱眉、做鬼脸时出现在嘴角、眼周的细纹 ， 在不做表情的时候就会消失；环境干燥的时候 ， 我们失去脸上的水分 ， 皮肤因为紧绷而出现的细纹 ， 在好好保养以后就会消失 。
这些都是假性皱纹 。 因为 ， 它们只是路过我们的肌肤 。 那时候 ， 我们都在30岁以下 ， 青春像花儿一样 。
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假性皱纹可以通过护肤去除
后来 ， 有了第一条挥之不去的细纹 ， 然后是第二条 ， 第三条……随着年龄的增长 ， 细纹也在增长 ， 而且全都真实地提醒着我们皮肤的衰老 。
所以 ， 对抗皱纹的重要手段 ， 一是要预防和减缓胶原蛋白的流失 ， 二是要常年做好防晒 ， 三是要抗氧化 。
胶原蛋白可以通过食补补充 。 现在有很多相关的口服保健品 ， 猪皮、猪脚、鸡爪、蹄筋等食品中也富含胶原蛋白 。 植物护肤成分中的积雪草精华、大豆提取物、橄榄菁萃、山毛榉树芽菁萃等 ， 都能够促进胶原蛋白的生成 。
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食疗可以补充胶原蛋白
抗氧化也可以从饮食和外用两方面入手 。 不抽烟 ， 少吃油炸食物 ， 补充维生素C、E ， 可以减少过氧化物的生成 。 植物成分中的绿茶多酚、石榴多酚、葡萄多酚能中和自由基 ， 强化细胞膜 。 还有被誉为“世界上最强的天然抗氧化剂”的咖啡果 ， 对干燥和皱纹都有很强的修复力（不过 ， 这可不表示喝咖啡能抗衰老哦 ， 纯属两回事） 。 月见草、葛根、银杏、当归、大豆中含有植物性荷尔蒙 ， 可以活化细胞 ， 延缓衰老 。
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抗氧化也可以从饮食和外用两方面入手
按摩减龄
在美容护肤过程中 ， 我希望大家都能善用自己的双手 ， 遵循一些有效的方法 ， 每天花几分钟 ， 在脸上摸摸拍拍 ， 长期坚持下来 ， 就会见到很好的效果 。 皮肤按摩 ， 只要手法正确 ， 就是不花钱的高级护肤品 。
抗皱的手法 ， 有很多很多 。 我自己就曾经对着杂志 ， 一边做一边琢磨 ， 左一个箭头 ， 右一个弧线 ， 第一步 ， 第二步……第八步……最后就糊涂了 ， 也坚持不下来 。 不是那些方法不好 ， 那些都是智慧的结晶 。 问题是这些方法太“系统”了 。 于是我就很想找到一个简便易行的手法 ， 越简单越好 。 果然被我找到一个 。
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按摩也有很好的护肤效果
洗脸后 ， 双手掌心相对搓热 ， 立刻将手捂在脸上 。 然后 ， 不要把手移开 ， 一边将体温传达给皮肤 ， 一边轻轻按摩你的脸 。 按摩10下 ， 继续搓手 ， 重复上面的步骤3～5次 。
这个手法的关键是：不是手心的皮肤和脸部的皮肤进行摩擦 ， 而是整个脸的“肌”与“肤”随着手的活动而活动 ， 手是一直贴在脸上不改变位置的 。
别忘了颈部
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颈部保湿也很重要
和面部皮肤一样 ， 清洁、保湿也是颈部保养必不可少的步骤 。 由于颈部肌肤比较脆弱 ， 清洁时不要用力搓揉 。 去角质时也要选择温和型产品 。 在保养品的选择上 ， 注意加强保湿、提拉紧致的功能 ， 同时别忘了涂抹防晒霜 。
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