『洛洛养生馆』你都知道吗？时间错了会影响身体健康的！，喝茶“禁忌”时间
每到春天 ， 万物复苏的时候 ， 一场春雨开始了 ， 细雨如丝 ， 一颗颗茶树贪婪的吮吸着春天的甘露 。 茶树不声不响地吐出嫩嫩的芽儿 ， 芽儿渐渐的长大 ， 在雨雾中欢笑着 。
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便秘时：因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用 ， 因而影响了对食物的消化吸收功能 ， 使大便干结 ， 引起便秘或加重 。
神经衰弱或失眠时：由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统 ， 有着明显的兴奋作用 ， 饮茶尤其是饮浓茶 ， 会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息 。
患胃溃疡时：饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液 ， 影响消化 。 大量饮茶 ， 胃酸分泌会大量增加 ， 影响溃疡面的愈合 ， 加重病情 。 溃疡病患者应少饮茶 ， 尤其不能大量饮浓茶 。
患心脏病或高血压病时：过量饮茶 ， 会加重心脏负担 ， 使心率加快、血压升高 ， 对心脏病及高血压患者极为不利 。
患动脉粥样硬化时：茶中含有多种生物活性物质 ， 如咖啡因、茶碱、可可碱等 ， 可加快大脑皮质的兴奋性 ， 引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢 ， 促使脑血栓发生 。 还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛 ， 造成心肌缺血 ， 诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等 。
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我猜你肯定也不知道怎样正确喝茶吧 ， 下面让我来跟你说说绿茶应该怎么喝吧！
绿茶：用80℃~85℃水冲泡 ， 现泡现饮 。
绿茶属于不发酵茶 ， 比较常见的有西湖龙井、碧螺春等 。 这类茶比较细嫩 ， 不适合用刚煮沸的水泡 ， 以80℃~85℃为宜 ， 茶与水的比例以1:50为佳 ， 冲泡时间为2~3分钟 ， 最好现泡现饮 。 绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能 ， 主要是因为茶叶中的多酚类物质 。 如果冲泡温度过高或时间过久 ， 多酚类物质就会被破坏 ， 茶汤不但会变黄 ， 其中的芳香物质也会挥发散失 。
具体方法：冲泡绿茶最好用瓷杯 ， 冲泡时先用1/4水把茶叶润一润 ， 过20秒或半分钟再冲水饮用 ， 泡绿茶一般不盖盖子 ， 否则茶汤会发黄 。
常用脑喝绿茶：适用于脑力劳动者 ， 可提高大脑的敏捷程度 ， 长时间保持头脑清醒、精神饱满 ， 有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群 。 孕妇饮用绿茶时 ， 以较淡味的茶汤为好 。
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最佳喝茶时间：非常适合夏季饮用 。 在午饭或午觉后的1点~3点饮用最好 。 午茶可以适当浓一些 ， 能够降低血脂 ， 保护血管 。
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