左胸大于右胸，具体是右胸的上胸内侧显得平，左胸的上胸内侧倒是练的突出了，啥动作可以纠正现在的情况
谢邀。你卧推时的动作标标准吗？要是动作不标准，老是单侧用力多，就要纠正动作。如果动作没问题的话，左胸比右胸练得好是常见现象，只要不会过于明显，自己不必在意。因为一般人的惯用手是右手，所以右边肌肉的耐力会比较好。左边由于很少用到，所以反而受到刺激容易充血，塑形比较快。人体本来就不是平衡的...只要不是过于明显，没必要担心。要是实在在意 ，可以暂时用哑铃卧推替代杠铃，左手轻5磅。
■网友的回复
我也是这种情况。
我是推上胸右手动作不标准，肩关节略微下旋（招财猫动作里向下时的动作），导致右手中胸容易借力，上胸几乎练不到。见图中方向1
目前将右手肩关节略微上旋，有往上往脑后推的感觉，图中方向2。
努力改善中，不清楚是不是问题重点，仅交流一下心得....
【左胸大于右胸，具体是右胸的上胸内侧显得平，左胸的上胸内侧倒是练的突出了，啥动作可以纠正现在的情况】
■网友的回复
泻药，但回答不了。因为我也是同样的问题，原因估计是右臂的三头肌要强壮一些，胸肌无力的时候就靠三头支撑，而左胸没有，只能自己硬顶，结果反而强壮了。
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