做梦都想要小鸟腿
【做梦都想要小鸟腿】
是这样的咯？鸟腿？？老老实实减脂吧，别想着瘦小腿了，不现实。
■网友的回复
不存在局部减肥！不存在局部减肥！不存在局部减肥！说过不止三遍，网上也有很多辟谣科普的帖子，但很多人偏不信。局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动也只能帮助减少全身的脂肪。因此无论想瘦哪里都必须从全身着手，通过有氧运动将多余脂肪消耗掉，再配合无氧运动有针对性地锻炼某肌肉群使身体线条变得紧致健美。想要腿好看还要做好拉伸，高跟鞋不要每日长时间穿着，不然腓肠肌发达了就容易突出。
■网友的回复
局部瘦只是个传说 安心做做力量训练吧 好身材是要靠肌肉撑起来的
■网友的回复
小腿比大腿短太多的话就是怎么细怎么瘦都不会太好看的，因为比例不好没法改变。可以从穿衣打扮方面改善，体育锻炼能改善胖瘦，改不了长短啊！
■网友的回复
还不错的嘛。。。。。。也算很直的啊，唔原谅我可能是没看过好腿吧
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