「小单子时尚穿搭」直到发现最适合自己的成分，变白可以根据自己皮肤的耐受力多尝试
【「小单子时尚穿搭」直到发现最适合自己的成分，变白可以根据自己皮肤的耐受力多尝试】变白可以根据自己皮肤的耐受力多尝试 ， 直到发现最适合自己的成分
首先 ， 我觉得对于相对于美白来说 ， 防晒是更重要的 。 毕竟就算没办法做到越来越白 ， 也不能让自己变得越来越黑 。 那怎样人就会变黑呢？第一是日光的照射 ， 第二就是熬夜 。 所以首先我们需要买把遮阳伞 ， 最好在自己力所能及的范围内买一把伞面大的（其实主要是看你平常拿着方不方便 ， 能不能举得动） 。
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选购pdf50的伞即可 ， 它可以阻隔99.8%的紫外线 。 其次是防晒衣 ， 在做户外运动的时候 ， 无可避免的受到日光的照射就需要穿防晒衣 。 脸上遮不住就抹防晒霜 。 不好好注意防晒 ， 你幸幸苦苦美白几个月的成果可能一朝尽毁 。
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所以这些都绝不能省 。 我感觉防晒霜多少有用吧 ， 但还是少晒太阳 ， 不要暴露在阳光下太久最重要吧 。 而且好像女孩子随着第二性征的出现 ， 自然而然就会白起来诶 。 都是拿了自己小时候的照片和现在的照片当对比图 ， 我也是小时候因为没有防晒意识 ， 大太阳下瞎跑变得超级无敌黑 ， 但是初中之后天天穿校服 ， 好好读书没事不离开教室 ， 慢慢的 ， 最后高中毕业惊现自己变得巨白 。
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当然和那种天生就非常白的人不一样 ， 我的这种白应该是比普通人明显要白这样的 。 然后大一参加军训又晒黑了 ， 参加个运动会更黑了 。 后来大二到大三都是个死宅 ， 每天睡懒觉、翘课 ， 成为寝室的地缚灵 ， 只有晚上了才夜间出动 。 这样之后 ， 怕毕业照的那天我发现哇塞 ， 我居然在人群之中还挺上镜的 ， 长得并不好看 ， 但是真的一白遮百丑 ， 人群一眼就能看到你 。
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当然 ， 还是没有那些天生白皮白啦 ， 我是认命了 。 不过还有一个点 ， 现在上班我每天擦防晒注意能不晒太阳就不晒太阳 ， 但是明显发现没有以前白了 。 所以熬夜、辐射、年纪增长大概也会导致变黑吧 。 下面讲讲怎么美白 。 1.要想变白的话 ， 建议大家尽量不要熬夜 。 熬夜真的很毁皮肤 ， 我亲身体会熬夜会变得毛孔粗大、脸色暗沉 。
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2.非要熬夜的话 ， 建议大家一定要多喝水 ， 睡前可以吃个vc或补水丸呀美白丸的 ， 然后脸上抹点熬夜霜和美白精华 。 3.尽量多运动 ， 运动的话可以促进身体的新陈代谢将对皮肤也是有好处的 。
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4.我有个同学很黑 ， 放假回来一下子白了不少 ， 我们大家都问她怎么白的 ， 她说她亲戚家里开了一个韩式汗蒸房 ， 她放假回家的时候没事就跟她妈去汗蒸房汗蒸 ， 出很多汗后就变白了 ， 听说韩国人都很白皮肤很好也是因为喜欢汗蒸的原因 ， 建议大家去汗蒸房汗蒸的时候敷个面膜 。
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5.食补也是很重要的 ， 我觉得要美白的话 ， 尽量还是要多吃水果和蔬菜 ， 要调节内分泌 ， 让身体变健康 。 不要每天吃什么油大的当了很多糖呀酱油呀和辣椒的食物 。 6.就是借助护肤品了 。 我觉得美白的水乳最出名的就是雪肌精的水乳吧 。 这个它是有两个版本的 ， 一个是适合干皮的 ， 另一个是适合油皮的 ， 这个抹了确实感觉皮肤会变亮 。
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