水疱@手上长透明小水泡，还反复发作？其实不是上火，少做3件事摆脱它
最近 ， 公司小李和同事聊天时 ， 询问其他人有没有手上长透明水泡的经历 ， 他一直以为是上火 ， 可怎么调理都不好 ， 这应该怎么办呢？
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其实 ， 小李的症状在温暖季节十分常见 ， 这种现象不仅容易出现在手上 ， 主要是手掌、手指 ， 还容易出现在双脚的脚掌、脚趾 ， 在临床上把这种现象称之为汗疱疹 。
其特点为反复发作 ， 发作期间会伴随着明显的瘙痒、灼烧感 ， 属于湿疹的一种 。 如果症状比较轻的人群 ， 水泡不会太大 ， 差不多像圆米粒一样 ， 症状较为严重的可能会发展为大水疱 。
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如果你有这种现象 ， 不要以为是上火 ， 还需及时去医院检查 。 目前 ， 认为汗疱疹诱发的因素 ， 和过敏物质、精神因素、出汗过多等原因有关 。
在积极治疗的基础上 ， 如果大家想要摆脱它 ， 还需要少做这些事：
少接触过敏物质：对于天生就属于过敏体质的人群 ， 对可以引起过敏的物质要警惕 ， 容易刺激皮肤诱发汗疱疹 。 同时 ， 心情不要过于消极 ， 如焦虑、抑郁、伤心等 ， 这些因素也可能成为诱发汗疱疹的危险因素 ， 不利于病情 。
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少熬夜：相信现在很多人都有熬夜习惯 ， 对于有失眠情况的人群 ， 熬夜更是一件难以避免的事 ， 但在已知诱发的汗疱疹因素中 ， 熬夜就是其中一个 。
另外 ， 有大量研究显示 ， 熬夜给身体健康带来的伤害很大 ， 其中可以起到直接作用的是 ， 紊乱生物钟 ， 甚至是增加致癌的危险 。 在世界卫生组织旗下的国际癌症机构 ， 已经被熬夜列为是2A类致癌物 。 所以 ， 如果你还在打乱自己的生活节奏 ， 以及经常上夜班 ， 紊乱生物钟 ， 不仅对预防汗疱疹不利 ， 还容易增加多种健康隐患 。
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少碰刺激性物质：如酒精、烟草 ， 这些物质比熬夜还要危险 ， 世界卫生组织把它们列为1类致癌物 ， 会明显增加多种癌症发生概率 。 另外 ， 因酒精饮料、烟草中多种成分 ， 还容易刺激皮肤 ， 引发湿疹 。
还有大量辣椒等 ， 在引起汗疱疹因素中有手足出汗较多 ， 人在辣椒的刺激下 ， 容易升高血压、刺激血管 ， 诱发人出汗 ， 不利于人们预防汗疱疹 。
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【水疱@手上长透明小水泡，还反复发作？其实不是上火，少做3件事摆脱它】即便是适量食用 ， 在出汗后也需要大家注意个人卫生 ， 避免手上有较多细菌 ， 出汗后应及时清洗、擦干 ， 预防细菌滋生 。
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