肠胃不好的人健身饮食
健身不能天天来。得休息。我之前就是连续锻炼把胃搞坏了
■网友的回复
少食多餐。每天要保证足量膳食纤维的供应，它们是促进胃肠蠕动的关键。
■网友的回复
我身材跟你差不多，饭量蛮大的，但一直长不胖，现在在学校，也不是经常运动，一直为这个问题困扰。找了很多，但没有找到具体答案。
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