跑步@走出去，跑起来，运动迟早会回报你意想不到的别样精彩
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突然想“走两步试试” ， 试试就试试 ， 一念既起 ， 迈开双腿 ， 耗时约50分钟 ， 配速在8.29左右 ， 小快步我走了5.25公里 ， 虽然也走出了一身大汗 ， 但没有跑步过后的那种酸爽感 。 快步走这项运动呀 ， 既然不能让我感觉刺激 ， 那还是留着待我七老八十时 ， 再来宠幸它吧 。
525 ， 挺好的一个数字 ， 其谐音：吾爱吾 。 大凡爱运动的人 ， 都是爱自己的人 。 生命在于运动 ， 运动包治百病 。 这句话也许是有点夸张 ， 但也不是完全没有道理 。 人只有在让自己的肢体与肌肉真正动起来时 ， 自己才能听到自己的身体发出来的声音 。
【跑步@走出去，跑起来，运动迟早会回报你意想不到的别样精彩】一个人在年少时多去运动 ， 那就是在给自己的身体储蓄本钱；一个人在年轻时投入运动 ， 那就是在为自己舒缓压力；一个人在中年时积极运动 ， 那就是在帮自己抗拒疾病；一个人在老年了还坚持运动 ， 那就是在跟医院过不去 ， 医生护士和护工们会不开心的 。 不过 ， 我喜欢 。
坚持运动 ， 其本身就是一种高贵的品格 。 散步、快走、跑步、爬山、游泳、练拳、打球、骑车、进健身房……只要你想动起来 ， 总有一款适合你 。
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懒惰的人总是认为运动是一件费时费力还费钱的事情 。 呵呵 ， 我就想说说了 ， 看着吊瓶里的药水一滴滴的滴完 ， 费不费时？扛袋米回家都走的气喘吁吁举步维艰 ， 费不费力？抽屉柜子里那些装补品药丸的瓶瓶罐罐 ， 费不费钱？
别再为自己的懒惰去找任何的借口了 ， 毫无意义 。 生命是自己的 ， 健康也是自己的 。 没有人会逼着你去运动 。 如果你还想对自己负责 ， 还想对自己的生命负责 ， 那你就自己逼自己吧 。 忘掉那所有“不可能”的借口 ， 给自己一个“我必须”的理由 ， 走出去 ， 跑起来 ， 运动迟早会回报你意想不到的别样精彩 。
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