『空间』“看对方越久，越觉得讨厌”，有时反映的是内心缺失！
北京联盟_本文原题：“看对方越久 ， 越觉得讨厌” ， 有时反映的是内心缺失！
“看对方越久 ， 越觉得讨厌” ， 有时反映的是内心缺失！
根据报导 ， 上海闵行区的线上离婚预约 ， 已排到4 月中旬 ， 此事在社群上引起热议 ， 有网友进行调查 ， 疫情后最想做的事 ， 不少人表示想离婚 ， 难道婚姻真的如此脆弱 ， 长时间相处就落入相看两厌的窘境吗？
从没想过会因为这件事就吵架 无形陷入敌对关系
【『空间』“看对方越久，越觉得讨厌”，有时反映的是内心缺失！】长期待在同一个空间缺少距离美感 ， 的确可能增加冲突的机会 ， 结婚以前可能没想过的争执可能都上演 ， 从没想过有一天自己和另一半真的会为了一腰果鸡丁吵架 。
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“以后腰果分开吃好了”餐桌上老公突如其来发表洞见
“但我喜欢炒在一起”老婆僵着脸回应
“腰果单吃比较好吃”
“你不是都下咽了 ， 那就是可以吃的啊！”表面消极的回应 ， 内心其实满是不悦 。
老婆认为自己是备餐者 ，希望另一半能尽量配合 ， 但先生也想对料理的做法、口味表达意见 。 心里不禁想着：难道你对口味的感受有比老婆的感受来的重要？
在夫妻生活中 ， 每天大大小小能够出现意见不合、可能看了厌倦、不悦的地方非常多 ， 在婚后长时间相处 ， 认知到对方的优缺点肯定也比过去多 。
然而 ， 长时间心理积怨 ， 待在同个空间无法宣泄 ， 让情况加速恶化 ， 更容易擦枪走火 ， 这也是为什么在居家防疫后 ， 哪都去不了的夫妻起了离婚的念头 ， 但也许即便离了婚 ， 同样的情景还是会再次上演 ， 尚未意识到这段关系不同的意义-对方是你的队友不是与你争是非的敌人 ， 是伙伴、是值得疼惜的爱人 。
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相看两厌 ， 背后反映的其实是你自己
另一半的感受很重要 ， 之所以挑剔、看不顺眼对方其实反映的根本是我们自己的问题 ， 会看对方不顺眼 ， 绝非因为几件事情就厌烦 ， 其实 ， 挑惕对方缺点并不是全然出自对方的问题 ， 有时候也可能源于自我 。
除了罔顾对方是另一半 ， 在评论、挑剔过程中 ， 背后反映的其实是自我的缺失 ， 对自己没自信 ， 透过挑惕他人错误 ， 寻求慰藉 ， 有或是惯性自我否定、过度自我批评 。
根据关系心理学家研究 ， 总是挑剔 ， 背后反映的其实自己的问题 ， 像是自我要求过于严厉 ， 容易自我批评者 ， 更容易挑惕另一半 。
如果习惯是自我批评 ， 那么这些人很可能用同样方式评断他人 ， 尤其是关系越亲密的对象 ， 通常 ， 自我批评者难以意识到自我批评的隐藏个性 ， 也许是长年跟随习以为常 ， 但是偏偏遇到和自己亲近者时 ， 会反映出来 ， 希望对方能遵循与自己所使用的同样标准 。 不过 ， 在亲密关系中面临到长时间相处 ， 易产生冲突可以如何化解？从心理学家的建议归纳出以下三个方法：
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亲密关系维持保鲜期 从给予空间开始
1. 释放给彼此专属空间
除了切记 ， 相看两厌有的时候其实反映的是自我内心状态的焦虑 ， 双方发现在日常生活中因为琐事而发生冲突的频率变高 ， 可能也需要思考 ， 在这段时间两人的距离是否太过紧密 ， 缺少独处的空间 。 当现实生活中难以从伴侣身边获得空间 ， 可能会驱使我们转为过于挑剔因为这样与对方心理距离拉远以创造物理的空间 。
当你感到厌倦 ， 是潜意识在拉警报：“你需要更多个人空间！”
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