是不是减肥就应该产生酮体
减脂会产生酮体，我有一段时间控制饮食减肥，其中去医院体检，发现酮体增多。尿酮体是脂肪代谢的中间产物。
■网友的回复
我也想知道。
但是好像现在都是在进行什么生酮进食的人在注意这个指标，没人说的清楚我们的问题。
我自认是很健康的减肥
三餐主食不断（没有主食活不下去，重来没有考虑过什么麦氏减肥法），适量的鱼虾类蛋白质，大量的蔬菜，尽量吃饱。早午饭奔放，晚餐粗粮清淡菜蔬。一天一般1200-1400卡。周末也大吃大喝，但原则是高蛋白质低脂肪。
运动是一天器械+轻松有氧一天纯有氧循环，但不执着，不想去就不去。
现在的成果是一个月减了3.5公斤，晨尿酮体也是++到+++中间的样子。
【是不是减肥就应该产生酮体】 我想我们还算是健康的吧~哈哈哈哈~~
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