高三每天12点睡6点起维持一年可行吗效率高吗后期还能坚持吗
看个人体质吧，有些人习惯睡的时间短有些人时间长。我高三时候每天最多睡五个小时精神也很好，同桌每天睡八个小时还上课瞌睡。所以要看自己适应怎样的生活节奏，高三不要给自己太大的调整，重新适应新的东西是困难的
■网友的回复
短时间可行啊，六个小时睡觉时间，中午睡个午觉，白天保持清醒是没问题了，但是时间久了会常常感觉身体被掏空啊 高中经常一两点睡，早上六点起床，这样也都坚持了一段时间。后来有一次连续两天四点睡六点起，白天写理综感觉整个人都不好了，走在路上像做梦一样≡ω≡，下晚自习回家量体温发高烧，不敢对爸妈说，只能自己洗了澡就睡觉，然后早上六点起床非常的......神清气爽，体温正常，也就睡了七个小时，睡够真的很重要。能不熬夜就别熬夜，能睡七个小时就别睡六个小时。
■网友的回复
【高三每天12点睡6点起维持一年可行吗效率高吗后期还能坚持吗】 高三的时候我就是这样…雷打不动12点睡不管题目有没有写完，第二天6点准时睁眼，完全不需要闹钟
■网友的回复
不然你想怎样……这个睡眠时间可以了……简直就是健康作息的典范……
■网友的回复
默默说一句，你这个作息已经蛮好啦坐标山东，我们6点开始上早自习，也就是说6点就要在教室坐着了，我不住校所以加上洗漱吃早饭路上时间加会提前到学校，一般5点15起床(?? . ??)不过，我们有一个小时的午休时间
■网友的回复
高效率是学习的关键，高效率的前提是充足的睡眠我们要的是高效率，不是长时间
推荐阅读
- 高中生每天喝红牛对身体有啥影响
- 你每晚是怀着怎么样的期许给自己说一声晚安的
- 生活没有目标，每天活得很痛苦，总想结束自己生命咋办?
- 火车票 咋办
- 每个人每天平均吸收多少条有效信息
- 我刚毕业在上海招商银行做理财经理，做不出业绩，每天还要打电话做营销，经常加班，压力好大，我该咋办
- 高二暑假减肥，习惯了每天40分钟和节食，可是现在进入高三没有充足时间跑步，很怕胖回去咋办
- 每天早上睡到十点或十一点多，早餐时间都在睡眠中度过，这样可能对健康产生啥危害
- 室友每天都问我借东西很烦！?
- 每天吃水果和牛奶，这样减肥健康可行吗