总听AMSR睡觉是病吗
谢邀，asmr，注意力诱发愉悦感，是聆听时发生的特异反应，有不同的分类，如：耳语 Hypnosis（催眠），Nature（自然声音收集）。角色扮演 Interview（会面/采访），Medical,Exam\u0026amp;Health（医疗、考试和养生）。指触 Chewing Sounds（咀嚼），Tapping（触碰）。不能说是病吧，有人会需要这种颅内刺激感，我睡前还偶尔喜欢放爱情动作片呢，但是并没有那方面的需求，看得内心毫无波动，可能只是为了热闹，不能说是病对吧。
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不算吧，最多算手机依赖症或者可能是你习惯在有微噪音的环境下睡眠？我也听，但感觉反而不好睡着
■网友的回复
不算吧。像我这种戴耳塞，从一开始的不适半夜会不自觉拿掉，到现在依赖，无耳塞不睡觉。能睡就好了。不过还是能自主睡着最好了
■网友的回复
是。最直接的類比有「安眠劑」。
附註：insomnia難眠症
■网友的回复
正要打开app找asmr听，就提示我被邀请回答这个问题
■网友的回复
不算是病，只能说是一种不太好的习惯吧。入睡这事不能太依赖别的东西，一定要自制。该睡得时候就别想东想西，把手机放远一点，关机等等。只要不是有睡眠障碍做到这几点就足够睡着了。要是实在睡不着的话就不睡了呗，别给自己太大心理压力，不过前提是第二天没事。或者你可以在白天的时候多运动，多做点事情，消耗精力，晚上累了自然就入睡快了。还有...是asmr吧⊙ω⊙反正听听也不是坏事，别太依赖就好了。
■网友的回复
偶尔听，睡不着的时候听，每天2点睡，早晨6点起，中午别睡，到晚上你试试睡不睡得着，毛病
■网友的回复
【总听AMSR睡觉是病吗】 amsr听多了确实会削弱你对它的感觉，建议逐渐减少所听次数，如果真的不听就睡不着，那就听着呗
■网友的回复
谢邀。个人有一段时间睡觉听音乐，听广播剧，越听越清醒，但最近一段时间就一定要听着AMSR才能入睡。我觉得不能算是病，最多是一个人的习惯。
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