后腰疼痛，可以通过啥方式加快恢复
去医院
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像腰曲变直 腰椎间盘突出 腰椎小关节错位 腰肌劳损 骶髂关节错位等脊柱疾病都会有类似的症状出现，个人感觉，最好还是通过检查发现造成问题的根源再针对性的锻炼比较有效也更加安全。
■网友的回复
我跟题主一样啊。我平时都是站着画画。或者每天住处步行到教室每天步行3公里。
现在疫情爆发，哪都去不了。
睡醒就在我家书房电脑修图，已经连续半个月多了。前几天是屁股疼。昨天开始后腰疼了。
【后腰疼痛，可以通过啥方式加快恢复】 不知道该怎么缓解。这辈子第一次腰疼
■网友的回复
我是题主…现在康复了，所以自己做个回答。说白了，我用的是静养加下腰，现在可以上下行桥，感觉到背部力量上升后，确实不容易疼了。
■网友的回复
正好我这几天也有你这症状，首先每天减少久坐时间，少玩电脑，因为一玩电脑就会不知不觉做半天。第二 每天有时间尽量趴在床上 2-3H正正腰。 第三 可以食疗 吃点海蛎 牛肉 这货还是很补肾的，还有最重要一点别撸了。
■网友的回复
这么年青木有神马事，不吃药的话，不要一直坐着，坐一个小时做做伸展运动，差不多是6、7天就好了。其实拿两三天药吃就会好了。
■网友的回复
物理治疗
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