c型性格的人咋办
同C型人格 心理老师给的答案
■网友的回复
最近自己也在学心理学，所以对这方面有些了解。
所谓c型人格，简单来说就是有一肚子怨气但是不得发泄，或者表面顺从，实际不服的心理状态。
对于c型人格，根据英国心理学家劳伦斯?莱森的一些问题总结出以下关于应对c型人格的一些建议:
1.学会发泄。当你感到愤怒时，应当学会把愤怒发泄出来。（这里我自己的发泄方式一般是写日记）
2.肯定自身价值。所谓天生我材必有用，存在即是合理，我们更应该用发展的眼光去看待自己，多给自己一些心理上的鼓励和暗示，在校或者工作期间给自己定一个目标，做自己想做的事。
3.多交朋友。一个良好的社交关系是获得归属感和存在感必不可少的条件之一。社交圈子大了，自然孤独感就会变淡。不要把时间浪费在思考什么圈子才适合自己，应当把自己融入每一个类型的圈子当中，在那里你才能用最真实的感受告诉自己适合什么类型的圈子。
4.调整好心态。心态的好坏与你做事情的成败有很大的关系。拿最简单的例子来说就是考试，老师们总在考试前提醒学生并不是胡编乱造的。劳伦斯?莱森的其中一个设问就提到“如果有人告诉你你最多还可以活6个月，你是否会坚持完成你的任务？”消极的人会寻找一种解脱，而积极的人会继续完成任务。
以上是根据自身所学和经验所总结出来的答案。
【c型性格的人咋办】 希望对大家有所帮助，也希望大家能指出错误。
谢谢！
■网友的回复
C型人格只是一种人格分类方式中的一个类型，建议不要过于敏感。所谓C型人格是在关于癌症研究中提出的一种人格特点，但并不是说C型人格就一定会患病。想对自己的人格有更好的认识建议使用epq等更为全面的问卷来测试(? ??_??)?
■网友的回复
怎么没人回答？TAT
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