啥叫做宅啥样才叫摆脱宅
谢邀宅的出处是日本OTAKU的含义其实很广泛，然后这个词被简化和泛化了含糊得我也不知道该怎么说好了，要么自行百度一下好了来源是这个OTAKU_百度百科摆脱的话我确实没办法
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唉，，，中国人把“宅”和ACG爱好者看得太模糊。，或者说宅根本不是ACG爱好者。先是“宅”什么是宅？待在家里的时间超过户外的时间就是宅了？？那么请问除了上班你天天跑出去干什么呢？？没有那个朋友会天天陪你出来玩吧？哪怕女朋友（前提你得有）也有自己的事业吧，看电影?散步？别告诉我你会逛一天街。所以出去并没有什么打发时间的办法，为什么那么抵触在家里舒舒服服的泡个咖啡看几部美剧或者经费在燃烧的动画或者玩一玩GTA呢？这就算是宅了？这只是一种享受生活的方式而已。宅是真正的足不出户，基本吃喝拉撒全在你的小房子解决，而且宅也并不是形容狂热喜欢二次元的人，就是描述那些几乎没出过家门的人的形容词，所以宅这个词不要随便安别人头上。至于OTAKU（御宅族）这个词在日本和在美国“黑鬼”一样，对陌生人用是很不礼貌或者有贬低别人的意思，就是在说别人是个家里蹲，因为日本虽然对OTAKU的鄙视远没有宫崎事件之后那么严重了，但是还是很不屑于这种人的。而自称或者和死党之间的称呼就是表示我对ACG文化很有研究，这并不是说我足不出户，一辈子待在小房子里，而是ACG爱好者，当然这是圈内人的理解，这日本的普通民众就是认为你是个死宅，，当然这也和那帮秋叶原，涩谷，池袋扎堆聚众的那帮人有关系，因为他们猥琐的形象真实深入人心。。。。。关于ACG爱好者爱好者这个词这中国和日本有本质的区别，中国一般说我是个什么什么爱好者别人认为你也就是喜欢什么东西而已，比如音乐爱好者，也就是没事喜欢听听音乐，漫画爱好者就是喜欢看看漫画，最多收集了几套漫画，仅此而已。而在日本可不要轻易说我是什么什么爱好者，因为只有非常喜爱，把全身心投入进去，甚至以此为职业，才有说出我是什么什么爱好者的资格。在日本，如果你听到有人自称音乐爱好者，那他至少是精通某个乐器了，说他考没考证那都是侮辱他，人家肯定都有创曲的实力了。如果自称ACG爱好者，那他对ACG的喜爱程度一定是骨灰级的，全套动画蓝光碟，GALGAME游戏光盘，全套漫画书，轻小说收藏这是最基本的，购买手办，海报，周边服装那和你出去玩买瓶可乐一样常见，积攒的漫展，COSPLAY展票那都是论斤堆的，你随便说一个二次元人物名字，他能给你超链接到制作那个动画的动画公司历史。扪心自问，中国所谓爱好者是很难做到这点的，我们只是玩玩，消遣，别人都是接近职业了，所以以中国的角度看爱好者也就是个“爱好”，我们也很少会投入那么多精力去研究它。所以题主需要重新定义一下题目，他既没有宅那么严重，也没有那么狂热不顾一切的喜欢ACG，就是个有点中国式小爱好的很平常的人啊
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作为一个死宅当然懂得那种躺在床上，举着手机傻笑，精心挑选外卖的快乐了。下班的时间和周末的日子通常会以这个套路展开，把枕头垫高，穿上舒服的睡衣，戴上耳机或者打开蓝牙音箱，把攒好的剧和综艺一一刷过。
间或研究下外卖，和朋友聊聊天，刷刷微博和朋友圈，看着窗外的阳光也没完全没有出门的念头，更不要提从床上做起来了。
比起需要真实的社交，参加活动什么的，这样的生活不是更惬意吗？然而人总是善变的，也是不容易总在一种持续的状态中找到真正的快乐的。
甚至待久了，会感受到一种无力的空虚感，当二次元的快感缺乏现实生活的支撑时，那么这种快感来得也不那么让人满足了。
01
不要宅着一直刷手机吃外卖
如果你已经连续在床上玩了很久的手机了，如果你已经把朋友圈微博和淘宝刷到没有可以刷的了，这个时候，你需要把手机放下，去和世界产生一些真实的联系了。
比如知道天气热或者冷还是坚持出去走一走，买买食材和水果，不出门哪里体会得到屋子里这么凉快和温暖。
如果你所在的城市还不是很冷的话，还可以选择偶尔散散步，特别是晚上的时候，戴着耳机随意走走也可以带来愉悦的心情的。
你需要阅读一本有点难度的书籍，从被动接受视频讯息到主动挑战自己，虽然这个过程不是很舒服，但是却会让你感受到自我升级的成长感。
我为了逼自己出门，会提前订好隔天的电影票，毕竟花了钱即使懒癌发作还是会走出家门。或者约朋友去参加什么活动，一个不喜欢爽约的人会为了信守承诺离开这种宅到天荒地老的状态的。
02
不要熬夜或者起得太晚
经常会不注意就熬夜到很晚，万籁俱寂的时候比起孤独感更多的是肚子饿，这个时候身边有什么都容易塞下去，填满空虚的心。长此以往会变胖的。
晚睡综合症是太可怕的一种习惯了，总是想要凑个整数再睡觉，总是看完这集再睡，总是想着等困了再睡。但是一直抱着手机总是不会困的，不小心就到后半夜了。
可是玩手机睡着和自然睡着真的会有区别的，前者早晨起床时会明显感觉到眼睛痛还有就是睡眠质量不会太好，亲身体验。
所以睡不着的话可以听听谈话类节目，推荐窦文涛主持的《圆桌派》和梁文道的《一千零一夜》，通常我听着听着就有了睡意。（节目是很喜欢的，听着有安全感才会睡着的）
长时间熬夜会破坏掉某种正常的作息状态，虽然我们在黑暗中得到了自由却无法逃避一天的结束，无限推迟的睡眠终究会抵不过熬红的眼，那就还是睡吧。
03
去参加感兴趣的活动认识新朋友
经常留意一些公号，豆瓣同城或者微博上的活动都可以，活动时间一般都是周末，如果不加班的话可以多攒几个进行挑选，总会有你喜欢的。
去喜欢的活动还可以遇到同好，而且因为主题的固定性大家会比较有话题进行交流，成为朋友几率也大大提升。参加不同类型的活动就会遇到有不同爱好的小伙伴，每个人都会有自己的小宇宙，分享出来还蛮好玩的，特别开眼界。
【啥叫做宅啥样才叫摆脱宅】 
而且有些活动当下你可能不那么感兴趣，但是去参加去感受一下，可能会有不一样的看法。之前和朋友去看演出，表演的音乐类型不是我喜欢的，现场那种气氛我也融入不进去，全程都是想兴奋又有点尴尬的气氛。
不过事后想想算是了解了一种没接触过的音乐风格，那天如果不去现场也不会知道原来live可以这么嗨，比起自己用耳机听音乐，那种表演者和观众的互动也蛮有意思的。
04
保持开放的心态去感受生活
我对当代艺术一窍不通，平时也没做什么功课，但是遇到美术馆或者艺术展，还是会去看。其实比起想要在朋友圈装X，好像是想接触更多不一样的东西吧，即使当下无法对所见所感受的事物做出什么反应。可是当作一种萌芽培养一个兴趣爱好也不错，说不定哪天就有机会去学习去更了解当代艺术了。
比起打破舒适区去做一些让自己感觉困难的尝试，抱着开放的心态去感受生活可能更容易些。不用非要给自己设定什么目标，一定去达成什么，只是不要排斥自己不熟悉的事物，先入为主的观念可以少一点。
记得我看过一篇文章说，人享受真正的休息放松不是睡眠，也不是躺着无所事事，而是将自己从某种思绪中抽离出来。
如果你一直在读书，那么对你来说，去散散步放空大脑是一种休息。如果你一直在做体力活感到疲劳，歇一歇刷个剧看个电影都会缓解这种辛苦。
我们需要转换心情出来，转换一种状态不是停下手头的事情，躺到床上去发呆，这样我们的情绪无法真正放松。最好的就是去尝试一些和让你疲惫的事相反的活动，转移注意力让大脑接受不同的讯息进行反应。
05
锻炼身体吧，少年！
都说身体是心灵的神殿，对我来说，不仅如此。
一个常年感冒，并且做什么都累的虚胖选手，身体也是心情的晴雨表。想工作繁忙，压力很大的适合还要抽空擤鼻涕打喷嚏，从头到脚都是迷糊状态是对让人绝望。
想出去旅行，游山玩水吃吃喝喝，却走上没几步就累得想停下。人生的意义到底在何处呀，真想问天问大地了。所以好好锻炼身体，让自己维持一种健康的状态实在是太必要了。
而且运动锻炼方式多种多样，选择适合自己的，跑步，打球，游泳都可以呀，不用限定在哪一种形式里，去做你喜欢的就好了。
希望大家都有好身体，都能在运动中得到快乐。
文/编辑 by 花树为
图片 by 网络
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“哭着吃过饭的人，是能够走下去的”
野马话题
宅着当然有快乐
但是应该在这种状态里
另有让自己开心的选择
于是写了这篇絮絮叨叨的文
能有一点帮助就好了
你们还有什么好办法？
诚心实意求分享
毕竟我也需要大家的治愈
野马青年 ∣ 探索自己 探索世界
http://weixin.qq.com/r/CESwqOnE9bSKra3L9xEa (二维码自动识别)
■网友的回复
其实我真心觉得这个顺序反了，明明“宅”先是汉字啊！《新华字典》里有的字啊！那当然得按着中国字的意思来引申含义咯。日语里的“娘”中文里还是“女儿”的意思呢。对日文了解不多，otaku的汉字是“御宅”。这个词汉语里没有，如果你说自己是“御宅”，我觉得应该就不会有那么大的歧义了吧？不知道的也许还会先问问你这个词是什么意思呢。所以我个人是把“宅”和“御宅”两个词分开看的。比较反感一定要用“家里蹲”这个比较极端的词语，来描述“喜欢呆在“家里”的人”，实在是太过贬义，以致于像几乎社会病的存在一样，但我并不觉得大多数所谓这样的人都是如此病态，只是选择了这样一种不爱出门交流的生活方式而已，所以要让“宅”=“御宅”之前，也得先把“家里蹲”这个词的含义修改了再说。随便吐槽一下感想，没有回答问题不好意思啊。
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