跑鞋■心爱的跑鞋脏了，是洗还是不洗呢？
心爱的跑鞋 ， 甚至是价格不菲的鞋子 ， 随着我们跑步的距离多了 ， 不免会遇到以下几种状况：鞋子里有股难闻的味道、跑到鞋袜都汗湿了、被坏天气的雨水打湿了、跑越野时双脚被泥巴整个吞没……那么跑鞋脏了 ， 是洗还是不洗呢？
文章插图
一部分跑友这样说：
“买了以后 ， 本人的鞋子基本就没有洗过！”
“从来不洗的 ， 因为跑步鞋只是跑步时穿 ， 平常不穿的 。 ”
“ 从来不洗鞋 。 只要下雨天别跑步 ， 普通跑鞋哪里需要洗 。 跑到800公里就可以考虑退役啦！”
“鞋臭是细菌导致 ， 去超市买个鞋的杀菌喷雾 ， 一喷就不臭了 ， 每几周一喷 ， 鞋从来不洗 。 ”
“外边脏了 ， 就拿刷子清洗一下表面 。 马上就干净了 ， 还跟新的一样~”
文章插图
而另一些人这样说：
“基本是跑鞋脏的实在看不下去了 ， 就用洗衣粉水泡一阵子 ， 随便刷刷晾干得了 。 ”
“ 找个刷子用肥皂水随便刷刷 。 ”
“买了2双换着穿 ， 大概每2个月洗一次 ， ”
“每月直接扔洗衣机洗一次~”
文章插图
其实 ， 跑鞋脏了 ， 当然要洗！
如果长期不洗鞋内会滋生细菌 ， 产生异味 ， 而且由于灰尘、污垢对跑鞋的污染会造成跑鞋内的空气流通性差、局部潮湿温暖 ， 有利于丝状真菌的生长 ， 从而产生脚气！
如果穿着鞋外出跑步 ， 经过泥浆、水坑 ， 树叶、沙砾等各种环境后 ， 你的心爱跑鞋看起来会比实际上更旧 。 这时候就需要对鞋进行彻底清洗！
理论上 ， 一双跑步鞋足以支撑我们跑上800公里 ， 甚至更长 。 具体数字取决于我们的体重、跑步落地方式等一系列因素 。 然而 ， 倘若平日疏于对跑鞋的保养 ， 或采用不正确的方式清洗跑鞋 ， 跑鞋就有提前退役的可能 。
文章插图
如何清洁跑鞋
工具：旧牙刷或软毛刷、硬纸板、抹布、去污清洁剂
1、掌握好清洗的次数 。 鞋子在制造成形之后 ， 会有一个大概的装载体积 ， 就是你试穿时的足身本体感 。 在你穿过练跑一阵子之后 ， 会发现因为脚本身的热气与湿气 ， 鞋子会稍微感觉宽松了一点 。
而每次洗鞋子之后 ， 都会发现鞋子似乎又变紧了 。 没错 ， 洗鞋后以及烈日曝晒后都会更紧一些 。 这可能会导致你原本穿着跑鞋的本体感有变化 。 所以 ， 不要过高频率地洗鞋子 。
文章插图
2、在跑鞋表面出现污垢或有色印迹后 ， 在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂（普通的去污清洁剂即可） ， 轻轻刷洗 ， 再用清水冲干净 。
必须注意的是 ， 由于不少跑鞋使用了一些反光材料的印刷或热切工艺 ， 清洗过程中不能使用过硬的毛刷 ， 更不能用指甲或利器硬抠 。 与此同时 ， 洗刷的时间不应超过20分钟 ， 并保证清水温度不超过45℃ 。
文章插图
3、冲洗干净后 ， 放置通风阴凉处风干 ， 避免阳光直射、暴晒 ， 并切忌使用暖气或明火烘干 ， 以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。
风干时不建议将湿鞋子平放 ， 而是将鞋头朝下鞋底朝墙 ， 在常温下通风处晒干 ， 以防止水浸入中底发泡材料 。
推荐阅读
- 仗着自己有病把自己爱的东西抢走的人是啥心理
- 去酒吧到底应该玩些啥
- 谈恋爱的时候，女生做啥会让男生觉得是在胡闹、是在作
- 相爱的两个人中有一人做了变性手术，那么他们还会继续相爱吗
- 幸福的拉拉■往往都具备这8个特征，占4条就娶了吧！，最受男人宠爱的女人
- 『小院食光』亲爱的，玫瑰花卖完了，蛋饼角瓜花，可以代表我的爱吗？
- 咋在大学里找到自己爱的人
- 长期没谈恋爱的你，感到最难过的时候是咋熬过来的
- 大学的恋爱和工作后恋爱的区别怎样正确面对
- [星座神巫]十二星座放手不爱的原因各是什么，同情双鱼和天蝎，感情上