超我太强，咋办
人本来就有本我自我超我，本我代表原始的欲望这个可能每个人都一样，自我受到环境的影响也无法代表真正的你，只有超我才是你后天形成的我，这个我才是真正的你。而你所说的行为都不应该属于超我，只是自我的表现，反而是此时此刻来提问的你才是你的超我。
■网友的回复
去找心理医生啦。感觉你只是活在别人的世界里，不是超我。
■网友的回复
父母太严厉了吧，我也是，从小就非常有礼貌，迎合他人，这样做迷失了自己，不知道真实的自己是一个怎么样的人
■网友的回复
正在读佛洛依德，应该是和父母没有建立良好的互动，刻意压抑自己的欲望。解决办法是接受自己，但是我怀疑这一步做不到
■网友的回复
【超我太强，咋办】 我感觉题主比较像九型人格中的1号完美主义者
1号完美主义者有强大的超我
我从小学到现在都特别讨长辈们欢心，但凡是见过我的大人都说我乖巧懂事，对爸妈孝敬，还懂得体谅父母，又懂的做家务，有礼貌还特别会说话。虽然我成绩不算拔尖儿，但一般都是学校中上游。一直以来上的也都算市里数一数二的学校。可是我一点也不开心。这已经是相当值得自豪的，但你还是不开心，可能过于追求完美，这是1号的特征。
我对自己要求很严格，可是对别人非常的宽恕。我要是说明天下午要去公园照相，哪怕明天下大雨都必须要去。说好了明天6点起，要是晚起了我就会非常生气自责。其实，这也相当不错了，因为不健康的1号对别人非常苛刻，甚至对周围人挑剔，有些鸡蛋里挑骨头。
题主更像一般状态下的1号，对自己严格，但对别人宽恕。
我非常爱父母。我遵守他们从下到大说出的每一个建议要求，可我还是觉得我并不孝敬父母，尽管我在小时候父母生病时收拾家给他们做饭，我觉得这都是应该的不算孝敬父母。觉得自己并不孝敬也是因为1号对自己的高要求、高标准。你自己认为并不高，但对别人或旁观者来说，已经很高了。
1号会过多的压抑自身的欲望，但如果是高层的1号就会更放松些。
可以尝试着放松下，或多接触7号性格的朋友，如：还珠格格里的小燕子、神雕侠侣中的周伯通类型的人
■网友的回复
你这样不是超我太强引起的，相反你的超我在这个过程中变弱了。
超我强表示在自律性强，可以理智的分析事情。而你，是一种由于高智商而改变了本我的行为。
因为你的自我仍然停留在那个“本我就是兽性”的认知下，自我被大大抑制了，你所认为的“我的诉求”得不到体现。
所改变的方法有很多
1 人格回归:
暗示自己存在，做一些自己喜欢的事情。表现为把自己的房间布置的温馨，舒适。多多控制自己刻意让别人不舒服(看，我都说你的超我也就那样呗)，以体现你的存在。多把时间安排给自己，玩游戏，做运动，什么都可以。
2 规定人设:
像看电视剧里的人物设定一样，挑选一个自己喜欢的(前提是1的工作要有效果，自己也要有喜欢的东西，不过要想从零开始创造人设，不如直接逼近人设来的快)，按照它执行就可以了。
3 万物皆空:
反正我估计你是不认识武当王也。其实你大部分都已经看到了，世界就是这样，与其回归人性不如一不做二不休，出家为道(僧)，研读佛法。
这道题对于一个刚接触本我自我超我的人来说真难做，烦请题主老师验收。
■网友的回复
亲 我提一个小建议 你可以试试扑捉自己每一个小愿望。练习爵士舞 爵士音乐。爵士是自由的艺术形式，应该能帮到你！
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