江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

为啥有的人见光会睡不着

我就是！！！房间内有窗外透过来的灯光，都会睡不着，哪怕是值了一宿的夜班.在单位住宿的时候，室友特别不理解，经常玩游戏到深夜，沟通几次都无果，没办法我只好默默的买了遮光帘子和耳塞，你玩你的游戏，我睡我的觉.
■网友的回复
貌似现有的回答都不太专业，我来大致说一下吧，其实有个东西叫做褪黑素，它的数量可以直接影响你的睡眠质量，而光照会影响这个褪黑素的合成，所以，有光就会难以入眠。
■网友的回复
光照会影响睡眠，每个人对强弱的敏感稍有出入。这是生物方面决定的。你可以建议他买个床罩或送他个眼罩。又或者自己想办法遮光。就算抛开什么这类情况是否普遍的讨论，有的人喜欢甜讨厌酸，有的人天生花粉过敏，没必要怀疑人家是不是真的…如果你们平时没有什么大的抵牾，人家睡得着也没必要特地来烦你吧…比起这个问题，可能更需要思考和纠结是你们之间相处的态度。
■网友的回复
为了安全起见，便于视频监控，服刑人员服刑期间的监舍夜间的灯是不可以关，且服刑人员不得蒙头睡觉，刚开始是有些人不适应，后来就都能睡着了。甚至有的刑满出狱后在家关了灯睡不着。我大学的时候，因为我喜欢早睡，而其他室友玩魔兽争霸，联网对战，经常十二点后才睡，不关灯开着音响，刚开始抗议过几次，后来只能是少数服从多数，我也练就了对着日光灯在喊叫声中也能入睡的本领，现在仍然很受用。其实只要适应就好。
■网友的回复
所以，我夏天明显比冬天醒的早！！


    推荐阅读


    上一篇：怎样分析日本国民平均寿命最高的事实

    下一篇：穿高跟鞋走路要咋样才能尽可能不发出声音